فاطمة

تلعب المرأة دوراً مهماً وأساسيّاً في حياة زوجها، حيث أنّها تستطيع أن تؤثر إيجاباً على تصحيح العديد من الأخطاء التي من الممكن أن يقع بها، وكذلك تخليصهِ من بعض العادات السيئة التي قد يقوم بها، كعادة التدخين مثلاً التي تعتبر من أخطر العادات وأكثرها ضرراً على صحة الرجل والعائلة بشكلٍ عام، لذلك سنقدّم لكِ سيدتي من خلال هذهِ المقالة مجموعة من الخطوات التي تستطيعين من خلالها مساعدة زوجكِ على ترك عادة التدخين وبشكلٍ نهائي.

داء السكري هو ارتفاع نسبة تركيز سكر الدم الناجم عن عوز هرمون الأنسولين، أو انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين، أو كلا الأمرين، ويعتبر السكري من الأمراض الشائعة جداً فهناك حوالي 347 مليون شخص حول العالم مصاباً به وفقاً لمنظمة الصحة العالمية عام 2011 ومن المرجح أن تزداد النسبة بحلول عام 2030، ونظراً لخطورة هذا المرض على صحة الإنسان سنعرفك عزيزي فيما يلي على 8 أطعمة تناسب مرضى السكري.

العناية بصحة الفم والأسنان في غاية الأهمية فهي تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض الخطيرة كما أنّها تعطي الشخص مظهراً مشرقاً وجذاباً، لكن وللأسف نرتكب يومياً بعض الممارسات التي نظن أنها غير مضرة لكنها في الحقيقة تترك أضراراً بليغة على الفم والأسنان فقد تتسبّب في التسوس والتهاب اللثة وتكسر الأسنان، ولأننا نهتم لأمرك عزيزي سنعرفك فيما يلي على 9 ممارسات تضر بصحة الفم والأسنان قم بتجنبها.

كثيراً مايتعرّض الأطفال حديثي الولادة لبعض التداعيات الصحيّة الطارئة التي تستدعي التدخل الطبي السريع، ومنها ماهو طبيعي لايستدعي الخوف أو القلق، وهذا ماسنتحدّث عنه بالتحديد من خلال السطور التاليّة، حيث سنُخبرك عن مجموعة من العوارض الصحيّة الطبيعيّة التي قد يُصاب بها الطفل في مرحلة مابعد الولادة.

تلعب أشعة الشمس دوراً مهماً في حياة الإنسان الصحيّة في حال استغلها بشكل صحيح وابتعد عن التعرّض المفرط لها وخصوصاً في أوقات الظهيرة، فما هي فزائد وأضرار التعرض لأشعة الشمس؟ هذا ما سنتعرفُ عليه من خلال السطور التاليّة.

تُعتبر ضربة الشمس إحدى الحالات الصحيّة المؤقتة التي تصيب الإنسان في فصل الصيف نتيجة التعرض المبالغ فيه لأشعة الشمس القوية وبشكلٍ خاص في فترة الظهيرة، وكثيراً ما تصل هذهِ الحالة إلى درجة الخطورة البالغة عندما لا تُعالج بشكلٍ سريع، ولكي تقي نفسك من الإصابة بضربة الشمس الخطيرة خلال الصيف عليك أن تتقيّد ببعض النصائح التي سنقدمها لك من خلال السطور التاليّة.

أيامٌ قليلة تفصلنا عن شهر رمضان المبارك هذا الشهر الفضيل الذي ينتظره المسلمون بفارغ الصبر للاستمتاع بطقوسهِ وأداء عباداتهِ اليوميّة، فيما يلي سنُسلّط الضوء على موضوع الصيام وبالتحديد صيام المرأة الحامل، وسنستعرض بعض النصائح الغذائيّة الخاصة للحامل في رمضان.

تحدث الشيخوخة عندما يتقدّم الإنسان في العمر وتحديداً بعد أن يتجاوز عمر 60، لكن في الحقيقة تسهم العادات اليومية الخاطئة في تسريع شيخوخة الجسم وبالتالي التعرض للكثير من الأمراض وتراجع عمل الوظائف الحيوية وظهور التجاعيد الدقيقة على الوجه وترهل الجلد، ولأننا نهتم لأمرك عزيزي ونريد أن تحافظ على شبابك سنعرفك على العادات اليومية التي تسرّع شيخوخة الجسم.

النوم حاجة ضرورية لجسم الإنسان والحرمان منه يُعرّضه للإصابة بأمراض خطيرة، ومع حلول شهر رمضان المبارك يكثر الحديث عن اضطرابات النوم فغالباً ما يعاني الصائم من اختلال في نظام جسمه بسبب تغير مواعيد النوم والاستيقاظ وبسبب مواصلة السهر حتى وقت السحور، ولأننا نهتم لأمرك عزيزي الصائم سنعرفك فيما يلي على أهمية النوم ليلاً وعلى أفضل النصائح لتنظيم النوم في رمضان.

فيما يلي سنقدم لك عزيزي معلومات صحية متعلقة بالسفر لحضور المونديال في روسيا.