فاطمة

يتعرّض الناس لمشاكل صحيّة خطيرة في عيد الفطر كالنزلات المعوية، والإسهال الحاد، والإمساك، والتخمة، وآلام المعدة، والحرقة، حيث يعود سبب هذه المشاكل إلى التغيّر المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول، وفي حال لم يتم العناية بالصحّة قد يحتاج الشخص للذهاب إلى قسم الطوارئ بالمستوصفات والمستشفيات، ولأننا نريد أن تقضي عيد سعيد سنقدم لك عزيزي نصائح هامة للحماية من المشاكل الصحية خلال عيد الفطر.

الهرمونات هي عبارة عن بعض المواد التي يتم إنتاجها من قبل الغدد المنتشرة في جسم الإنسان، والتي تسيطر على العديد من الوظائف الحيويّة في الجسم، لهذا فإنّ أي خلل في عمل هذهِ الهرمونات يؤثر على صحة الإنسان وعلى نظام عمل الأعضاء الحيويّة في جسدهِ، فيما يلي سنُسلط الضوء على العلامات الأساسيّة التي تشير إلى إصابة المرأة بمشكلة اضطراب الهرمونات.

هناك بعض الأطعمة التي تسبّب الإجهاض والتي يجب على النساء الحوامل عدم تناولها أو توخي الحذر عند استهلاكها لأنها ضارة بالجنين في مراحل الحمل الأولى، لذا نتعرف سوياً على الأكلات التي تسبب الإجهاض ويجب تناولها بحذر منها أو تجنبها تماما خلال فترة الحمل.

الأشعة الشمسية عبارة عن مجموعة من الموجات الكهرومغناطيسية التي يمكن للإنسان رؤية جزء منها يسمى ضوء مرئي، وبقيته لا ترى بالعين المجردة وهي الأشعة الفوق بنفسجية، والجدير بالذكر أنّ للشمس مضار وفوائد عديدة ومع بداية فصل الصيف يكثر الحديث عن مضار أشعة الشمس وضرورة تجنّب التعرّض لها لساعات طويلة حفاظاً على صحّتنا العامة، ولأننا نهتم لأمرك عزيزي سنعرفك فيما يلي على مضار وفوائد أشعة الشمس وطرق الوقاية منها.

لايوجد عادات صباحية تصلح لجميع الأشخاص، فربما تتضمن عاداتك الصباحية قراءة الأخبار، أو شرب الماء، أو الرقص على الموسيقى وأنت ترتدي ثيابك.

لاشيئ يُضاهي القيمة الغذائيّة الكبيرة التي يمنحُها حليب الأم للطفل، لذلك ترغب جميع الأمهات باتباع اسلوب الرضاعة الطبيعيّة مع أطفالها، وتقلق عندما تشعر بأنّ حليب الثدي أصبح قليل أو غير مُتوفر، فما هو الحل؟ وكيف تستطيع الأم التغلّب على مشكلة قلّة إدرار الحليب في مرحلة الرضاعة الطبيعية؟

يشتكي الكثير من الأشخاص من مشكلة الكوابيس المزعجة التي تُداهمهم أثناء الخلود إلى النوم وتحرمهم من الشعور بالراحة الضروريّة خلال الليل مما يُعرضهم للكثير من التعب والإرهاق، فيما يلي سنُسلّط الضوء على الأسباب الأساسيّة المسؤولة عن إصابتك بمشكلة الكوابيس المزعجة خلال الليل وذلك لكي تتجنبها.

يتعرّض الإنسان في حياتهِ اليوميّة للعديد من الصراعات إن كان في المنزل أو في حياتهِ العمليّة والاجتماعيّة، هذه الصراعات التي تتراكم مع الأيام لتُخلّف الكثير من المشاكل النفسيّة والجسديّة التي تحدّ من قدرته على العيش بسعادةٍ وراحة، ولأهمية هذا الموضوع وتأثيراته المهمة على حياتك الشخصّية، سنُقدّم فيما يلي بعض النصائح والطرق المهمة التي ستُساعدك في الحفاظ على صحتك النفسيّة والجسدية مدى الحياة.

تقع الغدة الدرقيّة في الجزء الأمامي من الرقبة، وهي التي تقوم بإفراز بعض الهرمونات التي تنظّم عمل الأعضاء الحيويّة والمهمة في جسم الإنسان كالقلب ودرجة حرارة الجسم، لهذا فإنّ أي خلل في عمل هذه الغدة يؤثر سلباً على صحّة الإنسان، فيما يلي سنُسلط الضوء أكثر على هذا الموضوع، وسنتحدّث عن أهم أسباب وأعراض زيادة نشاط الغدة الدرقيّة.