فاطمة

أظهرت أغلب الدراسات أنّه تتعرض نصف إلى ثلاثة أرباع النساء الحوامل لآلام الظهر في إحدى مراحل الحمل، فيمايلي 6 طرق للتخلص من آلام الظهر خلال فترة الحمل.

يتعرّض الطفل خلال فصل الصيف للعديد من المشاكل الصحيّة الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة عن معدلاتها الطبيعية وتعرّضهِ المبالغ فيه لأشعة الشمس، كإصابتهِ مثلاً بضربة الشمس الخطيرة والتسمّم الغذائي، فيما يلي سنُعرّفك عزيزي على مجموعةٍ من النصائح المهمة التي ستُساعدك على وقاية طفلك من التعرض لمختلف المشاكل الصحية خلال الصيف.

التمتّع بشباب دائم حلم وغاية يسعى إليها الإنسان بكل جهدهِ، ولا نقصدُ هنا بالشباب الدائم المظهر الخارجي فقط، وإنما أيضاً من النواحي الصحيّة والنفسيّة، فيما يلي سنرشدك إلى مجموعة من النصائح المهمة التي يجب أن تتقيّد بها لتتمتع بشبابٍ دائم مدى الحياة.

يُعتبر الإجهاد الحراري من الحالات الصحيّة السيئة التي يتعرّض لها الإنسان خلال فصل الصيف، وذلك نتيجة الجفاف وارتفاع درجات الحرارة والرطوبة الشديدة، فيما يلي سنتعرّف على مجموعةٍ من المعلومات المهمة المتعلقة بالإجهاد الحراري وطريق الوقاية منه.

إنجاب المولود الذكر يُعتبراً فخراً بالنسبة للعائلات وبشكلٍ خاص العلائلات العربية في المجتمع الشرقي الذي يعتبر بأنّ الرجل هو سندٌ لأهلهِ وعائلتهِ في المستقبل، ومؤخراً أثبتت الكثير من الدراسات العمليّة بأنّ هناك بعض الأنواع من الأطعمة التي تساعد على إنجاب الأطفال الذكور، بشرط التقيّد بمواعيد البدء بتناولها والتي سنتعرّف عليها من خلال السطور التاليّة.

يعتقدُ البعض بأنّ ضربة الشمس لا تصيب الإنسان إلّا أثناء التواجد خارج المنزل، أو أثناء التعرض لأشعة الشمس بشكلٍ مباشر، ولكنّ الحقيقة هي أنّ هناك العديد من الأشخاص أصيبوا بضربة الشمس وهم داخل منازلهم نتيجة اتباعهم لبعض العادات اليوميّة الخاطئة، وفي إطار هذا الموضوع سنرشدك من خلال السطور التاليّة لبعض النصائح البسيطة التي ستنجيك من التعرض لضربة الشمس وأنت داخل منزلك.

هناك الكثير من الأدوية الطبيّة التي تساعد في حل مشكلة البلغم، ولكن وللأسف الشديد فإنّ المرأة الحامل لا تستطيع أن تأخذ مثل هذه الأنواع من الأدوية التي قد تلحق الضرر بجنينها وتسبّب له التشوه الخلقي، لهذا سنرشدكِ سيدتي إلى مجموعةٍ من الطرق الطبيعيّة التي تلعبُ دوراً مهمّاً في مساعدتكِ على التخلص من البلغم المزعج خلال فترة الحمل بعيداً عن الأدويّة الضّارة.

يشتكي العديد من الأشخاص من مشكلة الإصابة بحصيات الكِلى وبشكلٍ خاص في فصل الصيف وهذا ما يُعرّضهم للعديد من الأوجاع والمخاطر الصحيّة في حال لم تُعالج المشكلة بشكلٍ سريع، فيما يلي سنتعرّف على أهم أعراض حصيات الكِلى، وطريق الوقاية منها.

يظنّ العديد من الأشخاص بأنّ أوجاع الظهر تصيب الكبار فقط، ولكنّ في الحقيقة أنّ هناك العديد من الأطفال الصغار الذين يشتكون من أوجاع الظهر التي قد تصل إلى درجةٍ شديدة تُعيقهم عن اللّعب وعن ممارسة نشاطاتهم الطفولية كباقي الأطفال الأصحاء، فيما يلي سنتحدّث عن مجموعةٍ من أهم الأسباب الرئيسية المسؤولة عن إصابة الأطفال بأوجاع الظهر.

يُعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض المُنتشرة في العالم، فهو يُصيب الصغار والكبار على حدّ سواء، ويلعب الغذاء الدور الأساسي في الحفاظ على مُستويات السكر عند الإنسان، لذلك كثيراً ماتكثر الأقاويل والنصائح التي تُوَجّه لمريض السكري حول الطعام المسموح له والطعام الذي يجب أن يبتعد عنه، ولكن هل كُل هذه المعلومات المُتعلقة بتغذية مريض السُكري صحيحة؟ بالتأكيد لا. إليك أهم هذه المعلومات الخاطئة حول تغذية مريض السكري.