فاطمة

يُهدّد ارتفاع الكوليسترول حياة الإنسان بشكل كبير فهو يتسبّب بالإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين، ويرجع السبب الرئيسي وراء ارتفاع الكوليسترول إلى تناول الأطعمة المصنعة من الدهون المشبعة، لذلك يجب علينا التوقف بشكل نهائي عن تناولها واستبدالها بأطعمة أخرى تقي وتساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، فيمايلي أهم الأطعمة تخفّض نسبة الكوليسترول في الدم.

يُصيب السُكري من النوع الثاني الإنسان في مراحل عمرية مختلفة وخصوصاً بعد بلوغهِ 45 عاماً، وتختلف أسباب الإصابة بهذا المرض كاتّباع الأنظمة الغذائية المليئة بالدسم والحلويات، وعدم ممارسة التمارين الرياضية، بالإضافة لبعض العوامل الوراثية التي تلعب دوراً كبيراً بالإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. سنتكلّم في إطار هذا الموضوع حول 6 من أهم الطرق التي تساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني.

الصحّة هي تاج ثمين يوضع على رأس كل شخصٍ سليم ومعافى من الأمراض، ولا يرى هذا التاج سوى كل شخصٍ مريض ومفتقر للصحة، ولكي تحافظ على هذا التاج الثمين عليك أن تتبع مجموعة من النصائح الطبيّة المفيدة التي سنعرفك عليها من خلال السطور التاليّة.

يحتوي الكرز على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائيّة التي تقوّي جسم الإنسان وتحميهِ من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة التي قد تحرمه من متعة الاستمتاع بحياةٍ طبيعيّة، فيما يلي سنتحدّث عن مجموعة من الفوائد الصحيّة التي يمنحها الكرز لجسم المرأة الحامل بشكلٍ خاص.

تُعتبر ضربة الشمس أحد أكثر المشاكل الصحيّة التي يُعاني منها الإنسان في فصل الصيف وبشكلٍ خاص الأطفال، فهم يتأثرون بأشعة الشمس أكثر من الكبار بسبب ضعف جسدهم وعدم قدرتهِ على تحمّل الظروف الجويّة القاسيّة، ولكي تحمي طفلك من الإصابة بضربة الشمس في فصل الصيف سنقدم لك أهم النصائح لذلك.

يُعتبر التوحد واحداً من أخطر الأمراض التي أصبحت منتشرة وبشكلٍ كبير في عصرنا الحالي، هذا المرض الخطير الذي يُصيب العديد من الأطفال في العالم ويتسبّب لهم ببعض الإعاقات الذهنيّة التي تؤثر على حياتهم وعلى تصرفاتهم النفسيّة والجسدية، فما هي أول العلامات التي تدل على إصابة الأطفال بمرض التوحد؟

بالرغم من درجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف وعوامل الحر إلّا أنّ هناك العديد من الأشخاص الذي يُعانون من مشكلة الزكام في هذا الفصل، وذلك نتيجة عدة أسباب سنُسلّط الضوء عليها من خلال السطور التاليّة، بالإضافة لإرشادك لطرق علاج زكام الصيف والوقاية منه.

ينتظر العديد من الأشخاص فصل الصيف بفارغ الصبر لممارسة النشاطات الصيفيّة المميزة وقضاء أوقات سعيدة مع الأصدقاء والعائلة، ولكي يكون صيفك جميلاً وصحيّاً عليك أن تحافظ على صحتك وسلامتك وذلك عن طريق تقيُدك بمجموعةٍ من النصائح المهمة التي سنقدمها لك من خلال السطور التاليّة.

يحدث مرض السكري عندما يعجز البنكرياس عن إفراز كمية كافية من الأنسولين أو عندما يعجز الجسم عن استخدام الأنسولين الذي أنتجه بالشكل المطلوب، لكن سكر الحمل يُشخّص للمرة الأولى أثناء الحَمل، وتشير الإحصاءات الأخيرة أن 3-10% من النساء يعانون منه خلال فترة الحمل، ولأن هذه الحالة خطيرة على صحة الأم والجنين سنعرفك عزيزي على أهم المعلومات المتعلقة بسكري الحمل.

يُعتبر الأرق إحدى المشاكل الشائعة التي يُعاني منها الإنسان والتي تحرمه من الحصول على النوم المريح خلال فترة الليل، وقد قسّم العلماء الأرق إلى ثلاثة أنواع أساسيّة وهي، الأرق المؤقت، الأرق المزمن، والأرق قصير المدى، من خلال السطور التاليّة سنتعرّف أكثر على مشكلة الأرق وأهم الطرق الطبيعيّة المستخدمة لعلاجه.

رائحة الفم الكريهة مشكلة مزعجة ومُحرجة يُعاني منها الكثير من الأشخاص الذين يفشلون في التخلّص منها بالرغم من اتّباعهم لشتّى الطرق والوسائل، لهذا سنرشدكَ فيما يلي لمجموعة من النصائح المضمونة التي ستُساعدك على التخلّص من مشكلة رائحة الفم الكريهة وبشكلٍ سريع.