فاطمة

مرض السكري هو اضطراب الاستقلاب وارتفاع شاذّ في تركيز سكر الدم الناجم عن عوز هرمون الأنسولين أو انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين أو كلا الأمرين، ويتسبّب ارتفاع نسبته في الدم بمضاعفات صحية خطيرة كالغيبوبة، والنوبات القلبية واعتلال الكلى، اعتلال الشبكية، الزهايمر، الغرغرينا، السكتة الدماغية، ولأننا نهتم بصحتك عزيزي سنقدم لك بعض النصائح التي تحميك من الإصابة بمرض السكري.

سرطان الثدي هو السرطان الأكثر شيوعاً بين النساء حيث يحصد سنوياً حياة الآلاف وهذا ما يجعل الإصابة به أمراً في غاية الحزن، فعندما تعلم المريضة بإصابتها بسرطان الثدي أول شيء يمكن أن تفكر به أنها سوف تموت بعد بضعة أشهر وهذا ما يجعلها محبطة لا أمل بداخلها، ولأننا نريد أن نزرع الأمل والتفاؤل في نفس المصابة بسرطان الثدي سنقدم لك عزيزي بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق ذلك.

يستطيع مريض السكري أن يعيش حياته بشكلٍ طبيعي دون أن يتعرض لأي مشكلة صحيّة طالما أنه يلتزم بتعاليم الطبيب والإرشادات التي يُقدمها له، بالإضافة لالتزامه بمجموعة من النصائح التي سنُسلّط عليها الضوء من خلال السطور التاليّة.

إنّ فكرة الإقلاع عن التدخين هي من أكثر الأفكار الصعبة التي تراود عقل المدخن بشكلٍ يومي تقريباً، ولكن ولمجرد أن يُفكّر لعدة دقائق بالأضرار الكثيرة التي يُلحقها التدخين بجسده فإنه سرعان ما سيتوقف عن شرب السجائر وسيبتعد عن كل مصادر التدخين السلبي أيضاً، فيما يلي سنسلط الضوء على أضرار التدخين، وأهم النصائح التي تساعد في الإقلاع عنه.

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة النوم المبالغ فيه خلال ساعات الليل أو النهار وهذا مايُسبّب لهم تراجعاً في العمل وفي أداء الواجبات اليوميّة والعائليّة، فيمايلي أهم الأسباب التي تؤدي لكثرة النوم والنعاس.

تعتبر السجائر أكثر أنواع التدخين انتشاراً في العالم حيث وصل عدد مدخنيها بحسب آخر الإحصاءات 1.1 مليار شخص ولاتزال النسبة مرتفعة في بلدان العالم النامي مع انخفاضها في بلدان العالم المتقدّم، وأكّدت تقارير منظمة الصحة العالمية أنّ السجائر تتسبّب بوفاة حوالي 6 ملايين شخص 83% منهم ناتج عن التدخين المباشر، في حين أنَّ 16% من حالات الوفاة ناتج عن التدخين السلبي، ونظراً لخطورة التدخين على الصحة العام سنعرفك عزيزي أضراره.

من المهم أن يحصل الطفل على نظام غذائي متوازن في مختلف مراحله العمرية، ولأنّ الكثير من الأمهات تتساءَلن عن العناصر الغذائية التي يجب أن يتناولها الأطفال سنُقدم لكِ عزيزتي الأمّ أهم أنواع العناصر الغذائية الضرورية للأطفال.

تعاني أغلب النساء من مشكلة حموضة المعدة خلال فترة الحمل، وهذه الحموضة تنتج بسبب بعض التغيّرات الهرمونيّة التي تؤثر على وظيفة المعدة وعمليّة هضم الطعام، ولكي تتخلصي من هذهِ المشكلة المزعجة بشكلٍ طبيعي دون اللجوء إلى الأدوية الطبيّة، ننصحكِ بأن تطبقي إحدى هذهِ الوصفات التي سنقدمها لكِ من خلال السطورة التاليّة.