فاطمة

يحتوي زيت السمك على الأحماض الدهنية أوميغا3 وعلى فيتامينَي "أ" و"د". وعلى الرغم من أنَّ النتائج بشأنها تُعَدُّ متضاربة، إلَّا أنَّ الأحماض الدهنية أوميغا3 الموجودة في زيت السمك قد تحمي القلب وتقدم فوائد صحيةً أخرى للجسم، علماً أنَّ الحصول على زيت السمك أو الأوميغا3 عن طريق تناول الأسماك يُعَدُّ أفضل من الحصول عليهما عن طريق المُكمِّلات الغذائية. دعنا نتعرف معاً على أبرز فوائد زيت السمك والأوميغا3، والأطعمة التي يمكن من خلال تناولها الحصول على هذه المواد المفيدة للصحة.

للعلاقة الجنسية أهمية كبيرة فهي تزيد مشاعر الحب والمودة بين الأزواج، لكن وللأسف بعض الرجال يتجاهلون احتياجات المرأة لتتحول العلاقة الحميمة بالنسبة لها لحالة من التعذيب الجسدي والنفسي، ولأن الهدف الأول والأساسي من الجنس حصول الطرفين على المتعة وضع الخبراء مجموعة من الأشياء التي تمنع الزوجة من الاستمتاع بالعلاقة الحميمة حاول أن تتجنبها.

اللابؤريّة هي تشوّه شكل سطح العين الذي يُدعى القرنية. وعند الإصابة باللابؤرية يصيب تقوس القرنيّة تشوهٌ غير طبيعي يمنع تموضع الصورة الداخلة إلى العين فوق الشبكية تماماً مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية. تتخذ القرنية شكلاً مقوَّساً كتقوّس سطح الكرة، لكن في حالة الإصابة باللابؤرية يتَّخذ سطح القرنية شكل طرفي كرة الركبي مما يؤدي إلى تموضع الصورة الداخلة إلى العين فوق مكانين مختلفَيْن في الجزء الخلفي من العين، وهذا يسبب ضبابيّة الرؤية. وقد يكون سبب اللابؤرية أيضاً خلل في شكل العدسات التي تقع خلف القرنية.

يُعَدُّ ضغط الدّم الطبيعي ضرورياً للحفاظ على حياة الإنسان، إذ من دون الضغط الذي يضخُّ الدم في أنحاء الجسم لن يصل الأوكسجين ولن تصل أيَّ مواد مُغذِّية إلى الأنسجة والأعضاء عبر الشرايين. لكنّ ضغط الدم يمكن أن يرتفع إلى مستوى خطير ويمكنه أن يهبط أيضاً. سنتعرف من خلال هذه المقالة على وظيفة ضغط الدم، وطريقة قياسه، ومعاني نتائج القياس، وأبرز النصائح التي يمكن اتباعها لتجنُّب ارتفاعه أو انخفاضه.

ينمو كل طفلٍ ويتعلم بوتيرةٍ خاصةٍ تختلف اختلافاً كبيراً من طفلٍ إلى آخر، بيد أنَّه من المهم أن تعرف الإشارات التي قد تدل على أنَّ طفلك لا يتمتع بالمهارات التي يتمتع بها معظم أبناء سنِّه. يُطلق الأطباء على هذه المشاكل اسم حالات تأخر النمو. العديد من هذه الحالات ليست خطيرةً وفي إمكان مُعظم الأطفال تخطيها، لا سيما حينما يتلقون العلاج في وقتٍ مبكر. الأمر الأهم هو أن تقدم للطفل المساعدة التي يحتاج إليها بمجرد أن تُحِس أنَّ لديه مشكلةً ما.

لا يوجد أطعمة تقي الإنسان تماماً من الإصابة بالسرطان، بيد أنَّ مصطلح الأطعمة التي تكافح مرض السرطان يشير إلى الأطعمة التي قد تقلل خطر الإصابة بالسرطان إذا جعلها الشخص جزءاً من نظامه الغذائي. تستعرض هذه المقالة أفضل الأطعمة التي تقي الإنسان من الإصابة بالسرطان وتُقَدّم دراساتٍ علميّة تدعم هذه الافتراضات. دعنا نتعرف معاً إذاً على الأطعمة التي تحتوي مُرَكّباتٍ طبيعيةً تتمتع بخصائص تؤدي دوراً فعالاً في وقاية الإنسان من الإصابة بالسرطان.