فاطمة

  ·         عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. ·         الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب…

  ان دماغ الانسان يبلغ وزنه في المعدل 1375 غراماً، ويضم ملايين الخلايا والانسجة العصبية المختلفة، وبفعل الشيخوخة او الكبر تتعرض هذه الخلايا والانسجة العصبية للتلف، وتزداد وتائر هذا التلف حين يصاب الانسان بالامراض العصبية المختلفة، فتضعف الذاكرة وتظهر حالات…

 وبحسب الأطباء، فإن الشعور بالخجل يؤدي إلى خوف المصاب به من تأدية أي مهارة أو عمل خشية الإخفاق بسبب ما يجده من صعوبة في التركيز على ما يجري من حوله ويعجز عن مواجهة أي طاريء أو حادث بمفرده. وفي بادرة…

  اكتشف العلماء في احدث دراسة نشرتها مجلة فرنسية أن طريقة نومك تكشف أسرار شخصيتك حيث قام العالم النفسي ” بيرفلوشير ” بدراسة كشف أهمية وضع الجسم أثناء النوم وعلاقة ذلك بحالة الفرد النفسية والعاطفية وتأثيرة على سلوكه في الحياة…

  ·         عند بداية الحاجب ·         تحت العينين ·         عند بداية عظمة الترقوة على الجانبين ·         تحت الذراعين(تحت مستوى الإبطين) ·         جانب احدى اليدين ادر التدريب التالي جالسا او واقفا: •         انقر كل مجموعة من النقاط حوالي 10-20 مرة مع…

التطوير: الخيال النشط والخصب هو الأرضية والبداية للعملية الإبداعية، وبالنسبة للطفل الصغير فالواقع والخيال، الحلم واليقظة، الحاصل والتمني، وجهات النظر والحقيقة، كلها أمور لا فرق جلّي بينها ويمكن التعامل معها بطرق وآليات ومواقف مختلفة. هذا النمط من التفكير يجعل منهم…

إن كنت تقول لنفسك الآن: أنك ستقرأ لمجرد القراءة فقط، فاسمح لي أن أخبرك أنه من الأفضل لك ألاّ تضيع لحظات أو دقائق من وقتك الثمين لتقرأ ما بعد هذا السطر. وإن كنت تقول لنفسك سأرى إن كان هناك جديد،…

عندما يواجه الإنسان بنوع من التهديد الذي يستهدف حياته أو اعتبار ذاته والذي يثير خوفه أو فزعه، يطلق الجسم استجابة غريزية تدعي استجابة القتال/ الهروب، وهي عبارة عن إنذار بالتهديد القادم يهيئ الفرد ويمنحه النشاط والطاقة اللازمة للتعامل مع هذا…

1- المفاهيم المغلوطة عن المرض النفسي: المعتقدات السائدة في المجتمعات العربية وخاصة الريفية منها تشكلت منها الوصمة المرتبطة بالمرض والمريض النفسي. الكثيرون يؤمنون إيمانا راسخا بأن المرض كما ذكرت سابقا في مقالة ” الجن والمرض النفسي” ما هو إلا من…

دراسة جديدة تؤكد الدراسات الطبية والنفسية الأثر الكبير للضغوط النفسية التي يتعرض لها الإنسان على أداء جهازه المناعي، فقد كشفت دراسة نشرت في مجلة Proceedings of the National Academy of Science وأثبت فيها العلماء أن الخلايا المناعية لدى المرأة تتعرض…

كما تتسبب شدة الضغوط النفسية أو التعرض المستمر المتكرر لها في كثير من التأثيرات السلبية على الشخصية كالتوتر والارتباك والعجز عن اتخاذ القرارات وتناقض فاعلية السلوك والعجز عن التفاعل مع الآخرين . ويذكر الحفني (1999) في موسوعة الطب النفسي المجلد…

ثلاثون في المائة” 30% ” من الحالات المشاهدة في العيادات النفسية لا تعانى من أمراض نفسية محددة على حسب التشخيص العالمي المعمول به حاليا، بل تعانى من أعراض نفسية وعضوية مستمرة أو متكررة لها تأثير سلبي على مجرى حياتهم بسبب…