فاطمة

تُعتبر أحلام اليقظة إحدى الظواهر النفسيّة التي من الممكن أن يُمارسها الإنسان ضمن الحدود المعقولة وغير المبالغ فيها، أي أنها عبارة عن عملية نفسيّة تسمح للفرد بأن يعيش أفكاره البعيدة والتي من الصعب أن تتحقق، فيما يلي سنُسلط الضوء على أنواع أحلام اليقظة وتعريف علم النفس لها.

تُعتبر جرائم التحرش الجنسي واحدةً من أصعب وأقسى الجرائم التي يتعرّض لها العديد من الأطفال في العالم سنويّاً، والتي تترك في نفوسهم الكثير من الآثار السلبيّة التي تمنعهم من الاستمتاع بحياتهم والعيش بطريقةٍ طبيعيّة كغيرهم من الأطفال، فيما يلي سنقدّم لك مجموعة من النصائح المهمة التي يجب أن تتقيّد بها لتقي طفلكَ من التعرض لمشكلة التحرش الجنسي.

القلق هو حالة نفسية وفيزيولوجية، تتمثل في الشعور بالخوف والحيرة والهلع ويرافقه أحياناً بعض الاضطرابات الحركية مثل قضم الأظافر والتحرك في خطوات سريعة ثابتة ذهاباً وإياباً، وقد يكون سبب القلق الخوف من الموت أو المرض أو الامتحان أو من مخالطة الناس أو العزلة أو المستقبل، فيما يلي سنستعرض 6 خطوات للتخلص من القلق والشعور بالراحة.

إدمان المخدرات هو استهلاك المواد المُخدرّة كالأدوية والمُنشّطات بكميّات كبيرة عن طريق الاستنشاق أو الحقن أو السجائر لدواعي غير طبية، وهذا ما يتسبّب في الإدمان عليها، وللأسف في السنوات الأخيرة ازدادت أعداد مدمني المخدرات في العالم حيث يشير التقرير الصادر عن هيئة الأمم المتحدة لمكافحة المخدرات والجريمة أنّ هناك 27 مليون شخص في العالم يُدمنون المُخدرّات، فيما يلي سنستعرض أبرز أسباب إدمان المخدرات وخطره على الصحة وطرق الشفاء منه.

في ظلّ الضغوطات والمشاغل اليومية التي يعيشها الإنسان أصبح الشعور بالسلام الداخلي مطلب وحاجة لا بد منها، لكن وللأسف الأحداث التي تدور من حولنا والحروب والكوارث والصراعات حالت دون تحقيق هذا ليبقى الإنسان سجيناً للتوتر والقلق والأحزان، ومن أجل ذلك وضع خبراء علم النفس بعض الطرق التي تساعد الشخص على الشعور بالسلام الداخلي، تابع عزيزي القراءة لتتعرّف على هذه الطرق.

تنتشر ظاهرة شرب الكحول بشكلٍ كبير في المجتمات الغربيّة والشرقيّة، حيث أكّدت العديد من الإحصاءات العالميّة على تزايد نسبة المدمنين على شرب الكحول سنويّاً، وفي إطار هذا الموضوع سنتحدّث أكثر عن الكحول وآثارها السلبيّة على صحة الفرد والمجتمع.

هل تعاني من تقلّبات مزاجية حادة؟ هل تتعرّض لنوبات فرح مبالغ بها ومن ثم اكتئاب حاد مباشرة؟

الأحلام مجرد تخيّلات لا وجود لها في الواقع، لكن لا يخفى على أحد بأنها تتوالد من أفكارنا وذكرياتنا والأحداث اليومية التي نعيشها، وهذا ما يعرضنا مراراً وتكراراً للأحلام المزعجة، وللأسف قد تترك هذه الأحلام أثراً سلبياً على حالتنا النفسية حتى بعد الاستيقاظ، ولأننا نهتم لأمرك عزيزي سنقدم لك فيما يلي بعض الطرق التي تساعد على التحكم بأحلامك لتجعلها سعيدة ومريحة.

في داخل كل إنسانٍ منّا مجموعة من الأحلام الجميلة التي نسعى لتحقيقها في حياتنا، والتي تحتاج إلى عزيمةٍ وإصرارٍ لتخطي كل العوائق التي من الممكن أن تصادفنا، فيما يلي سنُسلّط الضوء على مجموعةٍ من أجمل الأقوال والحكم التي تحدثت عن الأحلام وأهمية تحقيقها في الحياة.

يعيشُ الإنسان في عصرنا الحالي في بيئة مشحونة بالصراعات النفسيّة والحروب التي تجعله أكثر عرضةً للإصابة بالعديد من الأمراض والاضطرابات النفسيّة التي تحرمه من الشعور بالراحة والسكينة الداخليّة مع نفسه، ولكي لاتتعرض لهذه المشكلة النفسيّة سنُقدّم لك من مجموعة من النصائح المهمة التي ستنجح من خلالها في تحقيق الهدوء النفسي.