فاطمة

فاطمة

جميع انواع الشاي يقلل حدوث تسوس الاسنان

ووجد الباحثون أن حالات تسوس الأسنان وتشكل التجاويف المرضية فيها كانت أقل عند الأشخاص الذين شربوا الشاي بأنواعه المختلفة الأخضر والأسود و”أوولنج” التي تستخلص من النبتة نفسها وتعرف باسمها العلمي “كاميليا ساينينسيز”, ولكنها تختلف في طريقة المعالجة إذ لا يتم…

كيف تتخلص من الأفكار غير المرغوبة؟

عندما تفرط في التفكير ، يستمر عقلك بلا في توليد الأفكار الدائمة ، وتحليل الأشخاص والمواقف والسلبية. فكيف نتخلص من الأفكار غير المرغوبة فيها؟ هذا محور مقالتنا فتابعوا معنا السطور التالية.

علاقة قوية بين التعرض للشمس والذاكرة

فقد أجريت الدراسة في بريطانيا على 850 شخصا تبلغ أعمارهم 65 عاما أو أكثر واكتشفوا أن الذين يعانون من نقص شديد في فيتامين “د” أكثر عرضة للتدهور المعرفي العام بنسبة 60% ، وأن 31% أكثر عرضة لمشاكل المرونة العقلية. كما…

كيف تمنع الوصول إلى حالة الانهيار؟

إن كان من عادتك أن تطغى عليك المشاعر السلبية وتقع تحت تأثير نوبات الغضب أو القلق، فقد تكون حياتك صعبة؛ حيث يمكن أن يتزايد الإحباط أو الانزعاج البسيط إلى رد فعل عاطفي يفسد يومك بأكمله. فكيف نمنع نفسك من الوصول إلى حالة الانهيار؟ هذا ماسوف نتعرف عليه من خلال المقالة التالية.

الماء ثم الماء لصحتك

حيث يّكون الماء 70% من جسم الإنسان، لكن ما يفقده الجسم من ماء في الأجواء الحارة يتراوح بين 3 و4 لترات يومياً، وهي الكمية التي ينبغي تعويضها. لذلك يحذر خبراء الرعاية الصحية من أن عواقب التجفاف الناتجة عن قلة شرب…

5 نصائح للتأني في خضم الحياة السريعة الصاخبة

هل تشعر أنَّك غير قادر على مواكبة الحياة السريعة؟إذا كنتَ تشعر بضيقٍ في التنفس جرَّاء ضغط العمل ومصاعب الحياة التي تواجهها، فلنراجع الموقف ونحلل الوضع. استخدِم هذه النصائح لإعادة تقييم المسار الحالي في محاولة لإبطاء الأمور واستعادة السيطرة، دعونا نتحرك ببطء ولكن بثبات.

ماذاتعرف عن العنزروت

ويعرف بالانزروت وهو صمغ لشجرة تنمو في إيران وهو مر وله قوة لشد الجروح.. يقطع الرطوبات السائلة إلى العين, يقع في أخلاط المراهم حيث يستعمل لعلاج الجروح وإذا خلط مع العسل نقى الجروح, ويستعمل لعلاج الرمد ويجب عدم استعماله داخليا…

كيف تتخلص من المشاعر السلبية في منزلك؟

يعاني بعضنا من مشكلة خطيرة هي سيطرة الأفكار السلبيّة عليه وتحكمها به، وذلك نتيجة ظروف الحياة وتحدّياتها التي وضعتهم بمواقف مصيرية. فكيف نكتشف هذه الأفكار ونعمل على التخلص منها. هذا ماسوف ننقاشه في هذه المقالة فتابعوا معنا.

اللبان الذكر

ويسمى الشحري” نسبة لمدينة شحر في حضرموت “ مدينة الشحر الموقـع: تقع مدينة الشحر على ساحل البحر العربي إلى الشرق من مدينة المكلا ، وتبعد عنها بنحو (62 كم( التسمية: الشحر كان اسم يطلق على ساحل حضرموت ويطلق عموماً على…

متلازمة المحتال: أعراضها، وأسبابها، وكيفية التعامل معها

قد ينظر الآخرون إلى ما حققتَه بإعجاب كبير، ولكن بدلاً من أن تشعر بالفخر يتملَّكك شعور بالضيق والحرج، وكأنَّك على وشك أن يُفضح سرك بأنَّ كل هذا المجد الذي أنت عليه الآن هو محض الصدف والحظوظ، فتشعر حينها أنَّك مخادع ومحتال ومراوغ. تسمى هذه الحالة في علم النفس "متلازمة المحتال" (Imposter Syndrome).