فاطمة

فاطمة

الخولنجــــان

يوجد من الخولنجان عدة أنواع مثل الخولنجان الصغير أو ما يعرف بالعيني والخولنجان الأبيض والخولنجان الكبير أو الأحمر، وهناك أنواع أخرى تستعمل فقط للزينة لجمال أزهارها واستدامة خضرتها وبعض من هذه الأنواع يصنع منه ورق الكتابة والبعض الآخر تؤكل سيقانه…

فوائد العرق سوس

·         يساعد على شفاء قرحة المعدة خلال عدة أشهر. ·         له أثر فعال في إزالة الشحطة و الحرقة عند حدوثها . ·         يساعد على ترميم الكبد لإحتوائه على معادن مختلفة. ·         يدر البول. ·         يشفي السعال المزمن باستعماله كثيفا أو…

كيف نمارس الرعاية الذاتية؟

الرعاية الذاتية ضرورية للحفاظ على تمام الصحة والنجاة على هذا الكوكب؛ فإذا كنت تريد أن تزدهر في حياتك الشخصية والمهنية، فقد حان الوقت لتخصيص بعض الوقت لرعاية ذاتك في روتينك؛ لذا نستعرض فيما يأتي خمس طرائق لتخصيص الوقت للرعاية الذاتية في جدولك المزدحم.

متى تصبح زراعة الكلى ضرورة ملحة؟

تعمل الكلية الطبيعية السليمة كمعمل كيمياء في الجسم، وتسمى (الراشح «الفلتر» الحيوي)، توازن سوائل الجسم وتحافظ على دقة توازن المواد الكيميائية ودرجة الحموضة والقلوية في الدم، وتعمل كذلك على إنتاج هرمونات تتحكم في إنتاج كريات الدم الحمراء وتنظيم وحفظ الدم…

الأعراف الأساسية للكتابة وفوائدها

سنتناول في هذا المقال الحديث عن أعراف الكتابة الأساسية وفوائدها، لكن قبل الدخول في تفاصيل هذه الأعراف، سنسلط الضوء على أهميتها، ليدرك الكاتب ضرورة استخدامها ويعي المميزات التي تضيفها إلى نصوصه.

المسك و التداوي بالمسك

المسك في التاريخ: ثبت في صحيح مسلم عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم انه قال: “أطيب الطيب المسك” وفي الصحيحين عن عائشة رضي الله عنها : “كنت أطيب النبي صلى الله عليه وسلم…

لماذا يعد التعاطف مهارة ضرورية للنجاح في مكان العمل؟

يُعَدُّ التعاطف مهارة مؤثرة جداً وقابلة للتطوير؛ وذلك لأنَّها تقلل التوتر بسرعة وتسمح للشخص الآخر بالشعور بأنَّ صوته يلقى آذاناً صاغية، وبأنَّ مَن حوله يتفهمونه؛ فعندما يشعر الشخص الآخر بأنَّه مفهوم، يتأكد أنَّ العلاقة آمنة، ويمكن أن تبدأ روابط الثقة والتعاون بالنمو، ويصبح مستعداً للإنصات إلى أفكارك لأنَّه ليس في موقف دفاعي.

المشي و فوائذه الصحية .. ؟؟

إذ تشير الدراسات إلى أن معدل التمثيل الغذائي يكون بطيئا لدى الإنسان البدين الذي لا يمارس الحركة، بينما التمثيل الغذائي يكون سريعاً لدى من يمارس الحركة أو الرياضة و يقوي العظام ويحافظ على صحة المفاصل و يقوي العضلات و يخفف…