فاطمة

فاطمة

الزهور.. أحدث صيحة لعلاج الأمراض .. ؟؟

والمدهش أن الفراعنة كانوا أول من اكتشف سحر الزهور، فاستخدموها في أمور كثيرة في حياتهم، ومنذ سنوات عديدة أعاد الطبيب البريطاني “إدوارد باخ” اكتشاف سر الورود كوسيلة للعلاج من المشكلات النفسية اليومية، حيث عكف في معمله شهوراً طويلة يخلط رحيق…

جفاف العيون….الأسباب المؤدية إليه و طرق علاجه .. ؟؟

هذا الغشاء الدمعي الرقيق؛ يتكون في العين في ثلاث طبقات: الطبقة الأولى: هي الطبقة اللزجة والتي تفرز من خلايا خاصة توجد في ملتحمة العين؛ وتكون ملتصقة مباشرة؛ بقرنية العين؛ وتساعد على التصاق المدع بالقرنية؛ والطبقة الثانية: هي الطبقة المائية وتمثل…

ما هو التركيز والانضباط الذاتي؟

التحكم الذاتي وضبط النفس من المهارات الأساسية للحياة، التي تتضمن القدرة على التركيز والتحكم تطوير مهارات الأداء التنفيذي بما في ذلك القدرة على الانتباه ، وتعلم القواعد وتذكرها ، وضبط النفس لعدم التصرف بناءً على ردات الفعل.

إجهاد الدماغ وأثره في الصحة .. ؟؟

– إجهاد الدماغ: وجاء في كتاب (Sleeping Problems) أنّ هناك نوعين من الإجهاد يصيبان الدماغ وهما: الإجهاد الذي يتحمله الإنسان، والإجهاد الضار. الإجهاد المحتمل هو الناجم عن المشكلات اليومية، مثل اضطرابات العمل أو أزمة المرور أو المشكلات الأسرية.. إلخ. وهذا…

ما هو التصلب الأذني

وأشهر مواقع النمو غير الطبيعي للعظام هو عظيمة الركاب. ويحدث الصمم نتيجة تيبس عظمة الركاب فلا تعود قادرة على الاهتزاز واحداث ذبذبات تنقل موجات الصوت عبر القناة السمعية إلى الأذن الداخلية. ويبدو أن لهذا المرض عنصر وراثياً فنجده ينتقل من…

أفضل 4 خطوات لتقول “لا”

سألت طفلتي البالغة من العمر 3 سنوات عمَّا إذا كانت ترغب في تناول وجبتها المُفضَّلة، وكان جوابها كلمتين فقط "لا، شكراً"، فوجِئتُ بهذا الجواب وسألتُها من أين تعلمتُ ذلك، فكان جوابها "تعلمتُه بنفسي"، وهذا يبدو صحيحاً فهي حتماً لم تتعلمه منِّي. قد يكون الرفض صعباً على الكثيرين، لكن بهذه الخطوات ستتمكن من ذلك.

اسباب الم الركبة

تُعدّ الركبة اكبر مفاصل الجسد وأشدّها تعقيدآ، فأجزاء الركبة تعمل معآ لدعم الجسم كلّ يوم عند الإنحناء والإعتدال والإلتفاف. والركبة معرّضة كثيرآ للإصابات نظرآ لموقعها المكشوف، فهي غير مصممة لإحتمال الضغط الجانبي كما أنها تحمل ثقلآ كبيرآ. وغالبآ ما تكون…

ما هي أكثر أشكال الرعاية الذاتية فاعلية؟

يركِّز الكثيرون منَّا على الاهتمام بصحتهم من خلال القيام بأمور عدة، مثل تناول الأطعمة المغذية والحفاظ على نشاطهم، وممارسة التأمل، وأخذ الوقت اللازم للتوقف عن استخدام الأجهزة الإلكترونية. تُعَدُّ هذه الأعمال رائعة للرعاية الذاتية، وهي ضرورية وهامة، لكن هناك شكل واحد من أشكال الرعاية الذاتية غالباً ما يُتَجاهَل، وقد يكون أكثر أهمية من كل الأعمال الأخرى ألا وهو ممارسة حب الذات. إذاً ما هو حب الذات؟

الآذريون .. ؟؟

ما هو الأذريون وما فوائده ومضارالأذريون؟. هو أحد نباتات الأقحوان ويعتبر من أشهر النباتات المستخدمة في الغرب ويعرف باسم pot marigoldوعلميا باسم calendula officinalisمن الفصيلة المركبة. الجزء المستعمل من الأذريون هو أزهاره البرتقالية اللون جميلة الشكل والموطن الأصلي لهذا النبات…