فاطمة

فاطمة

كيف يصدر صوت الإنسان الطبيعي ؟

ينشأ الصوت عند التكلم عن دفع الحجاب الحاجز (وهو العضل الواقع فوق المعدة) للهواء من الرئتين عبر الأوتار الصوتية .. ويرغم ضغط الهواء الأوتار على الإنفتاح والإنغلاق،بينما يؤدي تحكمنا بخروج الهواء إلى هزّ الأوتار مصدرآ الصوت .. ما الذي يحدث…

5 أسئلة تساعدك على اكتشاف هدفك في الحياة

وجود هدف في حياتنا يجعل لها معنى ومتعة، فمن الجيد أن يضع الإنسان هدفاً نصب عينيه ويعمل على تحقيقه، وقد تكون عدة أهداف وليس هدفاً واحداً. وبعض الأشخاص عندما تسأله عن هدفه في الحياة فإنه يقف أمامك حائراً. إذا كنت من هؤلاء الأشخاص تابع معنا قراءة السطور التالية.

اسباب و علاج حموضة البلعوم

«ارتجاع الحمض نحو البلعوم والحنجرة» laryngopharyngeal reflux (LPR). وتظهر «الحموضة في البلعوم» عندما ترتد محتويات المعدة بما فيها الأحماض والأنزيمات نحو المريء مسببة الأضرار لأنسجة الحنجرة والبلعوم. ويعود ذلك إلى خلل في عمل العضلات العاصرة العليا والسفلى للمريء. ويفترض بهذه…

كيف تتفاخر بنفسك دون الشعور بإحراج أو تقديم الأعذار؟

الترويج الذاتي هو أحد أفضل الطرائق التي يمكن للأشخاص الاعتماد عليها للتطور في مكان العمل، كما يمكن أن يكون ذلك وسيلة هامة خاصة للنساء والأشخاص الذين يعملون مع المجموعات غير الممثلة بشكل كامل للتأكد من أنَّ إنجازاتهم يتم التعبير عنها وأنَّها معروفة، والاعتراف بها في نهاية المطاف. في هذه المقالة 6 نصائح تشاركها "سيلفا" و"راني" ويمكنك اتخاذها لجعل الترويج الذاتي عادةً عادية.

كيف تتخلص من العصبية؟

واليك عدة خطوات للانتقال من فئة الأشخاص العصبيين المتوترين دائما إلى فئة الأشخاص الذين لديهم القدرة على السيطرة على النفس والاسترخاء والهدوء: •         فكر في أهداف حياتك وما هي الأمور المهمة حقا بالنسبة إليك، والى من تحب وخلص نفسك من…

10 أسباب لبدء التخطيط لحياتك

خطة الحياة هي دليل وتذكير بما تريد تحقيقه في حياتك. التي تساعدك على تحقيق أحلامك وتحقيق أهدافك الشخصية والمهنية. ولا بد أن تكون خطتك منطقية وواقعية من أجل تحقيق أهدافك وأحلامك. وإذا كان الأمر يبدو وكأنَّه يتطلب عملاً كثيراً، فأنت على حق، ومع ذلك، هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تخطط لحياتك على أي حال. فيما يأتي عشرة أسباب تحفِّز المرء للتخطيط لحياته.

اللبن الطبيعي يقضي على روائح الفم

ووجد علماء يابانيون أن تناول الزبادي قلل من نسبة سلفيد الهيدروجين، وهي المادة المسؤولة عن الروائح غير الطيبة في الفم، في 80% من الحالات التي أجري البحث عليها.   ويرجع السبب في ذلك إلى البكتيريا النشطة الموجودة بالزبادي وبالذات نوعي لاكتوباسيلوس…

10 خطوات سهلة للتخلص من الشعور بالعجز والشعور بالسعادة مجدداً

قد يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تشعر بالعجز، لكن في معظم الأحيان، يوجد سبب أساسي واحد: لا يتوافق واقع حياتك مع توقعاتك؛ فأحياناً نتعثر؛ وذلك لأنَّنا نتمسك ببعض الأفكار السابقة التي كانت لدينا، وعندما تتمسك بتوقعاتك التي لا تتطابق مع الواقع، تشعر بالعجز. في هذه المقالة سوف نتعرف على 10 خطوات سهلة للتخلص من الشعور بالعجز والشعور بالسعادة مجدداً.

الكتابة تساعد على التئام الجروح

  وقال الباحثون أمام مؤتمر الجمعية البريطانية للصحة النفسية إن هذا ربما يساعد بدوره جهاز المناعة على العمل بشكل أكثر فاعلية. ويضيف العلماء أن النتائج التي توصلوا إليها تقدم طريقة سهلة ورخيصة لمساعدة المرضى على الشفاء في وقت أقصر. في…

الحمص وفوائده..

الفوائد والاستعمالات: ·         يؤكل الحمص الأخضر في أول الموسم، أو يجفف أو يطحن ويجري تعليبه وشحنه إلى أرجاء العالم ليدخل كل البيوت ويقدم في كل حفلة وعلى كل سفرة شرقية دون استثناء. ·         عرفه الطب الشعبي منشطاً ومفيداً لمن يعاني…