جوهرة

جوهرة

أوكرانيا تكشف حجم الضربات الروسية في الساعات الأخيرة

قالت هيئة الأركان الأوكرانية، في تقرير لها، اليوم الأربعاء، إن روسيا شنت خلال الساعات الـ24 الماضية 7 ضربات صاروخية و18 غارة جوية و85 هجوما من المنظومات الصاروخية على البنية التحتية المدنية في أوكرانيا.

للاستمتاع بليلة أفضل.. 5 نصائح لوقف الشخير

كشف بحث حديث أن قلة النوم ليلا يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وغيره من الأمراض، وف كثير من الأحيان يكون الشخير هو السبب وراء ذلك، لذا من الضروري إيجاد حل لهذه المشكلة للحصول على ليلة نوم هادئة.