نانسي

نانسي

كيف تعرف التوقيت المثالي لزيارة طبيب الجلدية

كيف تعرف التوقيت المثالي لزيارة طبيب الأمراض الجلدية

قد تتصور أن الأمراض الجلدية يسيرة التشخيص، سهلة العلاج؛ فماهي إلا طفح يظهر على سطح الجلد، تبدو أعراضه على هيئة احمرار أو هرش أو حبوب! لكن على عكس ما هو شائع فالأمراض الجلدية من أصعب الأمراض، خاصة من ناحية التشخيص،…

كيف تصبح واثقاً بنفسك

كيف تصبح واثقاً في نفسك

هل أنت مثل الوردة؟ إن الوردة تجمل المكان الذي توجد فيه. فهل أنت تجمل العالم، أو تجمل حياة الآخرين أو حتى حياتك أنت؟ لكي تفعل ذلك، عليك في المقام الأول أن ترى أنت نفسك جميلاً. وهذه هي ببساطة الثقة بالنفس:…

كيف تتعامل مع العقم (للرجال فقط)

كيف نتعامل مع العقم عند الرجال

في الماضي كان المتهم الأول في العقم هو المرأة …؛ وعلى الرغم من التقدم العلمي والحضاري –ولو النسبي- الذي شهده مجتمعنا إلا أنه بعد شهور قليلة من الزواج يهرع الزوجان الشابان للشكوى من عدم الإنجاب أولاً إلى طبيب أمراض النساء…

كيف تمحو الأمّية

كيف تمحو الأمّية

أنت واحد ممن يريدون لبلده أن تنهض، وتنفض عن نفسها غبار التخلف. أليس كذلك؟ وأنت واحد ممن يحلم أن تكون مدينته ودولته مثل كثير من الدول المتقدمة التي تجد فيها الجميع مثقفين وحاصلين على الحد الأدنى من العلم. لا شك…

كيف تزيد وزنك

كيف تزيد وزنك

إذا كانت السمنة أو البدانة (الوزن المفرط) هي أحد عوامل الخطر المعروفة للأمراض المزمنة، فأن ضعف الوزن قد يزيد ـ أيضا ـ من مخاطر تعرض الشخص للوفاة بالأمراض الخطيرة: مثل القلب والسرطان وغيرهما، خصوصًا السيدات المُسِنَّات اللآتي يعانين من نقص…

كيف تتعلم حب القراءة

كيف تتعلم حب القراءة

هل القراءة هواية فطرية أم مكتسبة؟ بمعنى هل يمكن للشخص الذي لا يحب القراءة أن يتخيل نفسه بعد عدة أشهر من الآن وقد أصبحت القراءة جزءاً لا يتجزأ من حياته؟ إن بعضاً من الأشخاص الذين يقرؤون هذه الكلمات الآن -على عجالة-…

كيف تزيد من طاقة جسمك اليومية

كيف تزيد من طاقة جسمك اليومية

أشعر دائماً بالإجهاد، وليست لدي القدرة على مواصلة أعبائي اليومية، وأشعر أنني أصبحت أكبر عمراً. ألم تصبح تلك الشكوى متكررة هذه الأيام؟ بل وتعانى منها جميع الأعمار، الكبار والشباب، السيدات والرجال. فما يلبث أحدنا أن يصحو من النوم إلا ويشعر…

كيف تثقف نفسك سياسياً

كيف تثقف نفسك سياسياً

نحن نعيش فى عالم متغير، مليء بالأحداث والصراعات من حولنا، لذلك فعليك أن تبدأ من الآن فى تثقيف نفسك سياسياً حتى تكون على دراية جيدة بما يحدث حولك ولتصبح فرداً فعالاً فى مجتمعك وتشارك فى إختيار من يمثلك فى الإنتخابات.…

كيف تتعامل مع قشر الشعر

كيف تتعامل مع قشر الشعر

عادة ما تبدو كثير من المشاكل تافهة جدا لمن لا يعاني منها غير أنها ربما كانت صداعا في رأس الذين يقاسون معها ليل نهار، ومن هذه المشاكل قشر الشعر الذي يمثل مشكلة حياتية مؤرقة وخاصة للمصابين بالنوع الغزير منها والذين…

كيف توفر مساعدة للمنكوبين في دول أخرى

كيف توفر مساعدة للمنكوبين في دول أخرى

الخير والإحسان والكرم كلمات كلنا نحاول تطبيق المعاني التي تحملها في حياتنا، فأنت دائماً تبحث عن الفقراء من حولك لتساعدهم، والكثير من أصدقائك يتجهون إلى الجمعيات الخيرية محاولة منهم إيصال المساعدات للفقراء داخل وطنك وبالتأكيد ينجحون في ذلك، ولكن هل فكرت في…