تعد العظام المكون الأساسي لهيكل الجسم، وعملية بناء العظام هي عملية مستمرة لا تتوقف خلال دورة حياة الإنسان، نتعرف سويًا على كيفية بناء العظام في الجسم، والمواد المغذية التي تسرع من عملية البناء من أجل الحصول على عظام صحية.
جربي أكثر من طريقة لعمل البلوبيف البيتي وكوني في مأمن من الشك في مصدر اللحوم المُصنعة ضمانًا لصحة أفضل لكِ ولأفراد أسرتك، وتفنني في استخدام البلوبيف البيتي في أكثر من وصفة تحتوي على العديد من المكونات الغذائية المُحببة لأطفالك.
إن التخطيط والإعداد لإقامة و تنظيم كأس العالم في كرة القدم في روسيا ليست بالشأن الهين، بل أنه يحتاج للعديد من الخطط واللجان والميزانيات الضخمة من اجل استقبال ما يزيد على مليون مشجع من جميع أنحاء العالم، واثنين وثلاثين فريقا يمثلون الدول المؤهلة، وتجهيزات خاصة للملاعب الموزعة على 11 مدينة.
تبدو الحشرات المضيئة ذات التألق الحيوي كائنات مبهرة للعين ومثال حي على خصائص الطبيعة المدهشة، وفي هذا المقال ستتعرف على مجموعة ساحرة منها، والسبب الذي أدى لتطور أجسامها بهذا الشكل والوظيفة التي تؤديها الإضاءة في دورة حياتها.
الفاصوليا السوداء هي أحد أنواع البقوليات التي تتميز بفوائدها الصحية العديدة، وبالرغم من ذلك فلا يعرفها الكثيرون ولا يقومون بتناولها، ولذلك سوف نطرح في هذا المقال أهم المعلومات الغذائية عن الفاصوليا السوداء وفوائدها وكيفية طبخها.
مع ارتفاع درجات الحرارة وبدء تخفيف الملابس، وتعرض جلدك لمزيد من أشعة الشمس؛ إليك هذه النصائح عن كيفية الحفاظ على البشرة في فصل الصيف ، وكيفية تجنب ضرر الحرارة وأشعة الشمس المباشرة على بشرتكِ أيًا كان نوعها.
إذا كنت تبحث عن الغذاء الصحي المتكامل بدون زيادة في الوزن فأن شوربة الشوفان هي الحل المثالي للأمر، فالشوفان من الحبوب التي لها الكثير من الفوائد لجميع الأعمار، كما من الممكن أستخدامه في الطبخ وكذلك الحلويات ولا يوجد به سعرات حرارية.
نرصد اليوم مشاركات الجزائر في كأس العالم ، ونلقي الضوء على مشواره الكروي، فالمنتخب الجزائري لكرة القدم يعتبر من أقوى منتخبات قارة أفريقيا، وله العديد من المحطات المضيئة، وهو إلى حد كبير يلعب الكرة الأوروبية السريعة ذات القدرة الفائقة على التهديف، وله محترفين في دول أوروبا.
مضيفة الطيران مهنة تحلم بها الكثير من الفتيات، وترغب العديدات في التأهل لهذه المهنة، وقد أقبل الكثير منهن على التقديم لبعض شركات الطيران وهي ليست على دراية جيدة بمتطلبات المهنة فتخسر فرصة جيدة، هنا سنتعرف أكثر على وظيفة مضيفة الطيران وكيف يمكن الالتحاق بها.
فاكهة القشطة هي من الفواكه النادرة التي لا نعرف عنها الكثير بالرغم من فوائدها الصحية العظيمة خصوصا لمرضى السرطان، بالإضافة إلى فوائدها الجمالية الرائعة للبشرة والشعر، وذلك لغناها بأهم المغذيات والعناصر الهامة.
