سوزان

زيادة الوزن أثناء الحمل من الأمور الطبيعية تماماً لكن إن كانت ضمن الحدود المسموح بها في هذا المقال نُقدم لك نصائح تُساعدك على الحفاظ على وزنك.

خشونة المفاصل أحد أمراض الشيخوخة المؤلمة التي تحدث نتيجة تآكل الغضاريف لكن يمكن الوقاية منه بتغيير نظام حياتك واتباع الخطوات البسيطة التي نُقدمها لك.

أحد الأسئلة الأكثر شيوعا هو " كيف أعرف أن وزني مثالي ؟" فما هو الوزن المثالي ؟. حسناً، هناك عدة عوامل تحدد وزن الجسم المثالي، كالسن، والطول، والجنس، وغيرها نتعرف عليها في المقال التالي

هناك امور يجب على كلا الزوجين ترك التعنت بخصوصها، والتنازل للوصول الى زواج ناجح . فما هي اهم القرارات التي يمكن التنازل فيها خلال الحياة الزوجية ؟

ما يعبر عن المهارة هو ان تستطيع ان تبيع سلعة ليس عليها طلب، او ان تقوم بتدارك عملية بيع في طريقها الى الفشل. 4 نصائح كي تكون بائع مهاري وتستطيع اتمام الصفقة

كيف يمكنك التعامل مع شخص غاضب ان كنت انت السبب في غضبه او كان هذا الغضب جراء موقف مستقل عنك، وبالتالي الوسائل الواجب اتباعها وكيفية استخدام هدوءك

لا شيء أفضل من التواجد مع شخص خفيف الظل لكسر الملل الذي يسيطر على المكان لكن أن تتحول إلى شخصية مرحة ليس أمراً سهلا إلا إن اتبعت الخطوات التي نقدمها لك.

طنين الأذن من أكثر الأشياء المزعجة خاصة إن كان مزمناً لكن هناك بعض الخطوات البسيطة التي تُساعد في التخلص نه بسهولة تابعها معنا في المقال التالي.