قد يُعاني الإنسان في كثيرٍ من الأحيان من مشكلة التعب المفاجئ الذي ينتابه بين الحين والآخر لأسبابٍ كثيرةٍ يجهلها، هذا التعب الذي يُعيقه عن أداء أعمالهِ اليوميّة كما يجب، فيما يلي سنتعرّف على أهم الأسباب التي تؤدي للإصابة بمشكلة التعب المفاجئ، والطرق الطبيعيّة التي تساعد على التخلص من هذه المشكلة.
ينصح الخبراء أولئك الذين يشعرون بالتّعب والإرهاق بشكل مُستمر، بالبحث عن الأسباب الكامنة وراء هذا الشّعور، فهل ينامُون قدراً كافياً من الوقت؟ هل يتعرّضُون لضغوطات عمل كبيرة أكبر من طاقتهم؟ هل هم مُصابون بأمراض لم يكتشفوها بعد، وتجعلهم مُرهقون دائماً؟ أسباب الإرهاق متنوّعة وكثيرة، وقد ذكرنا بعضها في الجزء الأول من هذا المقال، وعلى الشخص مُتابعة هذا الموضوع، ليعرف الأسباب ويبدأ في علاج المُشكلة.
أس