من المنطقي أن الكتابة قد تعزز الصحة العقلية؛ لأنها توفر طريقة آمنة وخاصة للتعبير عن المشاعر التي تراكمت سابقاً. ومع ذلك، بدأت الدراسات في إظهار كيف أن زيادة الوعي الذاتي، بدلاً من مجرد التعبير عن المشاعر، يمكن أن تكون مفتاح تعزيز الصحة العقلية. فيما يلي ثلاثة أنواع من الكتابة يمكنها تحسين وعيك الذاتي، وبالتالي تحسين صحتك العقلية.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cffc473b1447b14525364011-text/javascript”] [wpcc-script type=”cffc473b1447b14525364011-text/javascript”] يشكل الاكتئاب عدد كبير من الأعراض ، و من بين هذه الأعراض عدد من المشاكل الخاصة بالجسم ، و التي توضح الإصابة بالإكتئاب و منها الألم في الصدر و التعب و غيرها . مشاكل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1d1a65c084bfeda33f8e5885-text/javascript”] [wpcc-script type=”1d1a65c084bfeda33f8e5885-text/javascript”] يشكل الاكتئاب عدد كبير من الأعراض ، و من بين هذه الأعراض عدد من المشاكل الخاصة بالجسم ، و التي توضح الإصابة بالإكتئاب و منها الألم في الصدر و التعب و غيرها . مشاكل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”90a26bef1f4d83f519b6cd0a-text/javascript”] [wpcc-script type=”90a26bef1f4d83f519b6cd0a-text/javascript”] تظهر بعض الدراسات أن الإصابة بمرض السكري تضاعف من خطر الإصابة بالاكتئاب، ويبقى السبب الحقيقي غير واضح، ويقترح بعض الباحثين أن هذا يمكن أن يكون بسبب تأثير التمثيل الغذائي لمرض السكري على وظيفة المخ…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c37f6b8fe64ccd8cfc828783-text/javascript”] [wpcc-script type=”c37f6b8fe64ccd8cfc828783-text/javascript”] يمكن لأي حالة صحية مزمنة أن تسبب الشعور بالتوتر والقلق، ومرض التهاب الامعاء لا يسبب الألم فحسب بل أيضاً يسبب أعراض أخرى مثل الإسهال والغازات التي يصعب التعامل معها في المواقف المهنية والاجتماعية، وهذا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”813351d681d428ae94c1a77b-text/javascript”] [wpcc-script type=”813351d681d428ae94c1a77b-text/javascript”] يصف الباحثون الآليات الجزيئية الكامنة وراء قدرة الكيتامين على التخلص من الاكتئاب، وإبقائه للمريض في حالة جيدة . قدرة دواء الكيتامين على علاج الاكتئاب بسرعة على النقيض من معظم الأدوية المضادة للاكتئاب، والتي يمكن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cbd224539f458d7fb0889de3-text/javascript”] [wpcc-script type=”cbd224539f458d7fb0889de3-text/javascript”] الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يصاب به الكثيرين، وهو يتميز بفترات طويلة من الحزن الشديد، وإذا كنت قد تعرضت لنوبة اكتئابية في الماضي، فقد تعود في المستقبل، وكثيرًا ما يعالج الاكتئاب باستخدام مزيج من العلاج…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5719d64da6f9bda521303c5b-text/javascript”] [wpcc-script type=”5719d64da6f9bda521303c5b-text/javascript”] الاكتئاب، المعروف أيضا باسم الاكتئاب الشديد أو الاضطراب الاكتئاب الرئيسي، هو اضطراب نفسي يؤثر على المزاج والسلوك والصحة العامة، إنه يسبب مشاعر طويلة من الحزن ، والفراغ ، أو اليأس ، وفقدان الاهتمام في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”530f5c360d4b3373efda16c2-text/javascript”] [wpcc-script type=”530f5c360d4b3373efda16c2-text/javascript”] اضطرابات المزاج هي مجموعة من الأمراض العقلية التي تؤثر على شعور وتفكير الشخص والأشخاص الآخرين والحياة بشكل عام وهناك عدة أنواع مختلفة من اضطرابات الحالة المزاجية مثل الاكتئاب ، واضطراب الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب.…
. الاكتئاب . أعراض الاكتئاب . أعراض الاكتئاب الشائعة . أعراض الاكتئاب عند النساء . أعراض الاكتئاب عند الرجال . أعراض الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين .