Tag إنقاص الوزن

طور  الدكتور في الكيمياء الحيوية بيري سيرز  زون دايت منذ أكثر من 30 سنة؛ حيث أعلن عنه في كتاب باسم (The Zone) سنة 1995، وكان الدافع لتطوير هذا البرنامج هو

يعتمد رجيم الليمون على أن الليمون قليل السعرات الحرارية، كما أن مذاقه مع الماء مٌنعش ومٌحبب للكثيرين، فضلًا عن أنه من المكونات السهل إضافتها للأطباق

نقدم اليوم عبر موقع موسوعة مقال تفصيلي حول رجيم الكيتو ، أحد الأنظمة الحديثة المتبعة لخفض الوزن ويعتبر حمية غذائية مغذية للغاية، كما يحوي العديد من

على الأغلب سمعت عن رجيم القهوة الخضراء أو عن دور القهوة الخضراء في الرجيم، فمستخلص القهوة الخضراء يدخل في تصنيع العديد من أنواع المشروبات سريعة التحضير

رجيم اليوم الواحد هو نوع من الأنظمة الغذائية السريعة التي صُممت لمساعدة الأشخاص على التخلص من عدد من الكيلو جرامات من الوزن الزائد بسرعة كبيرة سواءً كانوا

رجيم الوجبة الواحدة OMAD Diet هو نوع من الصيام المتقطع الذي يُمنع فيه تناول الطعام لعدد معين من الساعات ويمنح الحرية الكاملة لتناول الطعام في وقت محدد.

يعتمد أساس رجيم 80/20 على تطبيق قاعدة 80/20 في التغذية والتي تُعرف بمبدأ باريتو الشهير، وتطبيق هذه القاعدة ببساطة يعني تركيز الوقت والجهد على الأشياء

إذا كنت ترغب في التخلص من 6 كيلو في أسبوع فإن رجيم GM سيساعدك في تحقيق ذلك بسهولة ودون أن تشعر بالملل أو تضطر لتجهيز وصفات طعام خاصة أو حتى تقاوم رغبك في

لا يُمكنك اتباع رجيم الشوكولاتة لمدة تفوق أسبوعين كما أن لن يساعدك في اكتساب عادات غذائية صحية مقارنةً بتأثير الأنواع الصحية من الرجيم، ومع ذلك فرجيم