كنت أعاني في السابق من مشكلة سببت لي أرقاً، وأعدها وصمة عار في حياتي، وهي الخوف من أن يفوتني أمر ما. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب الأمريكي مارك مانسون (Mark Manson)، والذي يُحدثنا فيه عن تجربته مع ما يسمّى "الخوف من أن يفوتك أمر ما".
لنواجه الواقع، فنحن نعيش في عالم ضغوطاتٍ متواصلة، وفوق ذلك هناك الإجهاد الذي نتعرض له في حياتنا الشخصية، والعالم الخارجي الذي نعايشه دون توقُّف عبر أجهزة التلفاز أو الإنترنت. هذا المقال مأخوذ عن المدوِّن شون دويل (Shawn Doyle) والذي يحدِّثنا فيه عن تجربته في التعامل مع ضغوطات الحياة اليومية.
في هذا المقال أعزاءنا القرَّاء سنقدِّم إليكم سرداً عن أهم طرائق اكتساب الحكمة، وسنتحدث عن صفات الحكماء، وأهمية الحكمة في حياتنا؛ لذا تابعوا معنا في السطور القليلة القادمة.
لقد أخبرنا آباؤنا في أثناء نشأتنا ماذا يريدون أن نصبح عندما نكبر، أيَّا كانت تطلُّعات آباءنا، يتعيَّن علينا في مرحلةٍ ما من الحياة أن نتحكَّم في مصائرنا؛ لذا فمن الهام أن نصل لمرحلةٍ نقول فيها إنَّنا نعيش حياةً صادقة مع أنفسنا، وليس مع أي شخص آخر؛ لذا سنقدِّم إليك 10 علامات تدل على أنَّك تعيش هذا النوع من الحياة.
هل سألتَ نفسك كيف يمكِن للأشخاص قضاء وقت طويل مع شركائهم دون حدوث خلافات؟ في الحقيقة هؤلاء يبذلون قصارى جهدهم لتمتين علاقاتهم الزوجية واستمراريتها، وخاصة إن كانوا رواد أعمال؛ لذا سنُقدِّم لك في مقالنا هذا أربع نصائح لتمتين علاقتك الزوجية والعمل في الوقت نفسه على ازدهار مشروعك.
لقد أظهرت دراسة جديدة أنَّ الحفاظ على العلاقات الاجتماعية يحسِّن من صحة الدماغ؛ لذا نجد كبار السن الذين يجتمعون مع الأصدقاء أو يتطوعون أو يحضرون الفصول الدراسية يتمتعون بأدمغة أكثر صحة.
يمكن للقيادة الرَّحيمة أن توحِّدنا في أوقات الاضطرابات الاجتماعية والأزمات، ومن دونها، نصبح أفراداً منعزلين، نواجه التحدِّيات بمفردنا، فعلى مدار سنوات عدة أُجريَت أبحاث في مجال القيادة الرحيمة؛ حيث تعلَّم آلاف المديرين التنفيذيين كيف يصبحون أكثر تعاطفاً، وقد واجهوا تحديات كبيرة جعلتهم يخلطون بين مفهومَي التعاطف والشفقة.
قد تحصل على ترقيةٍ في عملك الحالي، وتتلقَّى في الوقت نفسه فرصة عملٍ أخرى مغرية للغاية دون سابق إنذار؛ لتصبح بذلك أمام خيارين يتمتَّع كلٌّ منهما براتب ومزايا رائعة، ولا تعرف أيُّهما تختار. ماذا عليك أن تفعل؟ هل يجب أن تبقى بأمانٍ في وظيفتك الحالية؟ أم يجب عليك المخاطرة وقبول العمل الجديد؟ بماذا يُخبرك شعورك الداخلي؟ وهل يجب أن تُنصت إليه حقاً؟
سيترك كلُّ شيء تضطر إلى التخلي عنه آثاراً في حياتك، وقد يكون التخلي عن الأشياء التي لم تعد قادراً على السيطرة عليها أمراً صعباً للغاية؛ لا يريد معظمنا التخلي عن الأشياء التي يحبها؛ سنكتشف في هذا المقال ما الذي يعنيه ذلك، ولماذا هو صعب للغاية، وكيف ستتحسن حياتك من خلال التخلي عن الأشياء التي لا تستطيع التحكم بها؛ وسنطلعك بعد ذلك على بعض النصائح التي ستساعدك على تعلُّم التخلي عن الأشياء بسهولةٍ أكبر، حتى تتمكن من عيش حياةٍ أكثر سعادةً وإشباعاً.
إنَّ أيامك مليئة بالكثير من القرارات؛ فقد وجدت دراسة أُجرِيت في جامعة كولومبيا (Columbia University) أنَّنا نتخذ ما يقارب 70 قراراً جيداً كل يوم؛ ومع اتخاذ العديد من القرارات كل يوم؛ فإنَّ ترتيب الأولويات وجعلها أكثر فاعلية أمر بالغ الأهمية لمساعدتك في النجاح والشعور بالسعادة؛ وعلى الرغم من وجود العديد من الاستراتيجيات التي يستخدمها الأشخاص الناجحون لاتخاذ قرارات فعالة، فإنَّ ما سنذكره هو الأفضل.