اتخاذ القرار مهارة حياتية مهمة، قائمة على عملية تحليل وتحديد واختيار البدائل في مواقف الحياة المختلفة، يعرض عليك هذا المقال بعض الطرائق والنصائح البسيطة لإدارة الذات من أفكار ومشاعر وسلوك، في المواقف الضاغطة، لجعلك تبدو أكثر حكمةً واتزاناً عند اتخاذ القرار في هذه المواقف.
نحن نخسر الكثير من الفرص والعلاقات والأهداف من جراء تسرُّعنا وتهوُّرنا، فكم من فرصة كانت لتغيِّر حياتنا لولا تسرعنا بالحكم عليها من الظاهر دون الغوص في تفاصيلها، وكم من هدف خسرنا الألق المصاحب له من جراء تسرعنا في بلوغ النتيجة؟ التسرع؛ تعريفه، وآثاره، وعلاجه، هذا ما سنعرفه من خلال هذا المقال.
لقد انتشر مفهوم الذكاء العاطفي لأول مرة منذ أكثر من 20 عاماً، ومنذ ذلك الحين، زادت قيمته للغاية. وصارت الحاجة إلى الذكاء العاطفي هامَّة للغاية؛ لذا نقدِّم لك في هذا المقال دليلاً يساعدك على تسخير عواطفك باستخدام الذكاء العاطفي لتحقيق أقصى استفادة منها.
لقد انتشر مفهوم الذكاء العاطفي لأول مرة منذ أكثر من 20 عاماً، ومنذ ذلك الحين، زادت قيمته للغاية. وصارت الحاجة إلى الذكاء العاطفي هامَّة للغاية؛ لذا نقدِّم لك في هذا المقال دليلاً يساعدك على تسخير عواطفك باستخدام الذكاء العاطفي لتحقيق أقصى استفادة منها.
يمكِنك بالفعل إعادة تنظيم أفكارك وتنشيط دماغك للحصول على الأداء الأمثل في العمل والمنزل، ومع وصولك إلى نهاية هذا المقال، سيكون تفكيرك مختلفاً.
بمجرد فهْم طريقة عمل المرونة العصبية، سنكتشف أنَّ المفهوم بسيطٌ جداً.
يمكِنك بالفعل إعادة تنظيم أفكارك وتنشيط دماغك للحصول على الأداء الأمثل في العمل والمنزل، ومع وصولك إلى نهاية هذا المقال، سيكون تفكيرك مختلفاً.
بمجرد فهْم طريقة عمل المرونة العصبية، سنكتشف أنَّ المفهوم بسيطٌ جداً.
غالباً ما تبتعد جسدياً عن موقف أو حالة معينة عندما لا يسير الحديث أو التفاعل على طريقتك أو مزاجك، ولكن عقلياً تستمر في التفكير فيه. نستعرض فيما يلي بعض الطرائق البسيطة التي يستخدمها بعض المبدعين وروَّاد الأعمال لتجنب التفكير المفرط.
قد يساعدك فهْم عناصر الذكاء العاطفي الخمسة على أن تصبح قائداً فعَّالاً يستطيع تطوير شركته وتحقيق أهدافها.
هناك وقت مخصَّص للعمل وآخر للعب وثالث للتفكُّر، ويعرَّف التفكُّر بأنَّه التفكير العميق أو فعل النظر بشكل مدروس في شيء ما لفترة طويلة. وعلى عكس ممارسات اليقظة الذهنية أو التأمل، فإنَّك لا تنفصل عن نفسك عندما تتفكُّر. إليك 10 استراتيجيات لتطبيق قوة التفكُّر في حياتك.
وفقاً لدراسة أجرتها شركة كيه بي إم جي (KPMG)، أنَّ 67% من المديرات التنفيذيات ذوات الأداء العالي بحاجة إلى مزيد من الدعم، لبناء الثقة بأنفسِهنَّ، إذا أردت تعزيز ثقتك بنفسك، فإنَّها توصي بطرح الأسئلة التالية لتهدئة صوتك الداخلي السلبي والمضي قدماً بجرأة في تحقيق أهدافك.