الوسم اسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ

يعد النوم الطبيعي الذي يحتاج إليه جسم الإنسان يومياً من سبع إلى تسع ساعات، وذلك خلال فترة الليل، حيث يعد ذلك المعدل الطبيعي لأي انسأن، حيث أن النوم لمعدل

الكثير منا حين إستيقاظه من النوم يشعر بالإرهاق والتعب وعدم الحصول على ما يكفي من النوم، ويحاول البعض أن يقنع نفسه بأن الإحساس بالتعب هذا شعور غير صادق،

يحتاج جسم الإنسان إلى النوم الهادئ المنتظم في في الساعات الأولى من الليل، وذلك بمعدل يتراوح ما بين من سبع إلى تسع ساعات يومياً، مع مراعاة تجنب السهر،

تعرف على اهم اسباب القلق واعراضه بالتفصيل فالقلق هو ذلك الشعور الذي يصيب الإنسان يجعله يعاني من الخوف والرهبة تجاه أمر ما، فهو عبارة عن إضطرابات نفسية

تعرف بالتفصيل على اهم اسباب فرط النوم والارق الشديد واهم مضاعفاته وعلاجه فمن منا لم يشعر خلال مرحلة ما من حياته أنه يريد أن ينام طوال الوقت؟ حتى بعد