Tag الارق

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d3c46ede563f907765520b22-text/javascript”] [wpcc-script type=”d3c46ede563f907765520b22-text/javascript”] هل تعلم ان العسل يساعد كثيرا على الاسترخاء والنوم، نعم فقد تم اثبات ان تناول العسل الخام يساعد الجسم على الاسترخاء ويجعله مستعد لنوم طويل وهادئ، وذلك لان العسل الخام يحتوي على مادة الفركتوز…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2c22f2190cdee8db952030f7-text/javascript”] [wpcc-script type=”2c22f2190cdee8db952030f7-text/javascript”] في عالم مثالي يمكن للشخص أن يضع رأسه على الوسادة ليستريح بعد عناء يوم طويل، ولكن للأسف فإن الكثيرين يواجهون صعوبات بالغة في النوم بسلاسة، وبما أن النوم هو أمر ضروري وينعكس على حالة…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3937974d97f8d6c58315c8c0-text/javascript”] [wpcc-script type=”3937974d97f8d6c58315c8c0-text/javascript”] بالنسبة للأم الجديدة ، يعد الحرمان من النوم بعد الولادة أمرا طبيعيا ، ولكن قد يحدث ذلك في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل على الأرجح . معظم النساء يعانين من مشاكل النوم أثناء الحمل.…

على الرغم من أن أيام الحمل كانت تسبب لكي الكثير من المشاكل في النوم كالحاجة للاستيقاظ من حين لآخر للتوجه إلى الحمام أو الإسراع إلى المطبخ عند الشعور بالجوع خلال المرحلة الثالثة من الحمل ، وكشأنك ككل الأمهات تتخيلي كيف…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ab600bd03435c986ad18dc8a-text/javascript”] [wpcc-script type=”ab600bd03435c986ad18dc8a-text/javascript”] زولبيديم (متاح في العديد من الدول تحت أسماء تجارية مختلفة) هو مهديء يستخدم في المقام الأول لعلاج  الأرق . يعمل بسرعة ، عادة في غضون 15 دقيقة ، ولديه نصف عمر قصير من ساعتين إلى ثلاث ساعات…

. كيف تتخلص من الأرق وقلة النوم؟ . نصائح وإرشادات . عادات النوم . العادات الغذائية . النصائح الأخرى . التخلص من الأرق وقلة النوم طبيًا . العلاج السلوكي

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d46ee887387a52908c3c5437-text/javascript”] [wpcc-script type=”d46ee887387a52908c3c5437-text/javascript”] ماهو فرط نشاط الغدة الدرقية الغدة الدرقية هي غدة صماء على شكل فراشة توجد عادة في الجزء السفلي الأمامي من الرقبة، تتمثل وظيفة الغدة الدرقية في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية التي يتم إطلاقها بعد…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f71e57c0702289bc9bb74b77-text/javascript”] [wpcc-script type=”f71e57c0702289bc9bb74b77-text/javascript”] هناك العديد من الفوائد الموجودة في الرضاعة الطبيعية لكل من الام و الطفل ، في حين ان العديد من الأمهات يعرفن انه لازال يتعين عليهن تناول الطعام الصحي ، الا انهن لا يزال لديهن…