Tag الاسترخاء

يريد معظمنا أن يكون سعيداً، ولكنَّ العديد من افتراضاتنا حول السعادة هي في الواقع خاطئة ونستطيع إدراك السعادة بنجاح أكبر من خلال النظر فيها بطرائق جديدة.

حين تعلِّم أطفالاً بعمر الرابعة، ستدرك على الفور أنَّك إن أردتَ مساعدتهم على تطوير مهاراتهم، سنستعرض في هذا المقال مجموعةً من أفكار الاستراحات الذهنية للأطفال؛ فبعضها عبارة عن أنشطة جسدية، وبعضها الآخر يبعث على الاسترخاء.

إنَّ الشجاعة أهمُّ صفةٍ يمكن أن يلجأ إليها جميع البشر، والتي تعدُّ من أجمل ما يتحلَّى به الإنسان، وتعني بشكلٍ عامٍّ الصبر والجرأة والتحمُّل والاستقامة والثبات عند حصول أيِّ مشكلات؛ فالشجاعة ليست في ارتكابك أمراً يضرُّ بالآخرين، بل تتمحور حول نصرة المظلومين والوقوف مع الحق. سنقدِّم إليك في السطور القادمة 10 صفاتٍ تشير إلى أنَّك إنسانٌ شجاع، وربَّما تساعدك في اختيار شخصيتك التي تريدها حقّاً.

لم يعد الاعتماد على أساليب التعليم التقليدية، يجدي نفعاً في عالم متجه نحو التقدم والإبداع، فنحن اليوم في أمس الحاجة إلى نظام تعليمي تفاعلي يعتمد على تفعيل مهارات الطلاب أكثر من حشو المعلومات. فالتحدي الحقيقي اليوم هو بناء وجهة نظر مختلفة عن الدراسة، إن كنت من أولئك الذين لا يستطيعون رؤية الجانب المشرق من الدراسة؛ فدعنا إذاً نخبرك من خلال هذا المقال كيف يمكنك أن تحولها إلى مَهمَّة مبهجة.

هل واجهت صعوبة في تعلم شيء ما؟ وهل استغرقت وقتاً أطول من أي شخص آخر لاكتشاف شيء ما؟ وهل تجد أنَّك تواجه عائقاً ذهنياً عندما يتعلق الأمر بمواضيع معينة؟ إليك فيما يأتي 12 نصيحة لمساعدة المتعلمين البطيئين لتسريع عملية تعلمهم.

يبدو الأمر أحياناً وكأنَّ ملَكَة الحظ تعود إلى مجموعة صغيرة ومختارة من الناس، أنَّ "الحظ" ليس دائماً كما يبدو عليه، وأنَّه ليس بالضرورة أن يرى الجميع الأشياء التي تحدث خلف الكواليس؛ وسنورد هنا في هذه المقالة سبع طرائق يجب اتباعها حتى تتمكن من تشكيل حظك أنت أيضاً.

هل سبق لك أن استلهمت أفضل أفكارك في وقت لم تحاول فيه ذلك؛ كأن تحصل بصورة مفاجئة على إجابة لسؤالٍ كان يدور في ذهنك، قد يبدو الأمر كالسحر، ولكنَّه عقلك اللاواعي قد هبَّ للمساعدة فقط. سنقدم فيما يأتي 5 نصائح لجعل عقلك اللاواعي يعمل لصالحك.

ما هو التخاطر الذهني أو التخاطر الروحي؟ كيف تجعل شخص يفكر فيك بالتخاطر؟ لماذا يفشل التخاطر ببعض الأحيان؟ كل هذه الأسئلة وأكثر ستجدون اجابتها في هذا المقال.

نحن كائنات بشرية بطبيعتنا سواء كانت أفعالنا تشير إلى ذلك أم لا، حيث يوجد الكثير من الأعمال والالتزامات كل يوم، وليس ذلك بالأمر السهل لا سيما وأنَّنا نعيش في عالم نشعر بأنَّنا محاصرون فيه باستمرار. فيما يلي سنستعرض بعض الأمور التي تساعدك في أن تكون على طبيعتك دون أن تبذل جهداً كبيراً.

يعد تعلُّم طريقة التعامل بفاعلية مع ضغوطات العمل اليومية أمراً ضرورياً؛ لذا دعونا نلقي نظرة على عدد قليل من الأمور التي يمكنك البدء في تطبيقها مباشرة لتتمكن من التعامل مع توتر العمل، حيث نقدم لك فيما يلي 14 طرائق بسيطة للتصدي لذلك.