Tag الاستيقاظ في الخامسة صباحاً

هذا المقال مأخوذ عن المدوِّن "ديف هوليس" (Dave Hollis)، والذي يُحدثنا فيه عن تجربته الشخصية في الشعور باليأس والإحباط، وكيف تلقَّى المساعدة للتغلُّب على هذا الأمر.

هل ترغب أن تستيقظ في الصباح الباكر؟ وأن تنهض في الخامسة صباحاً دون ضغط زر الغفوة ولا حتى مرة واحدة؟ وأن تشعر بالنشاط طوال اليوم؟ نُقدِّم إليك في هذا المقال ست نصائح فعالة لتبدأ يومك الساعة الخامسة صباحاً، وتهيِّئ نفسيتك ليوم عالي الإنتاجية.