الفوائد العلمية للإفطار على التمر والرُطب في رمضان

أفضل ما يُمكن للصائم تناوله في البداية هو رُطبات من ثمار النخل الطازجة، وإن لم يكن ثمّة منها، فتمرات من ثمار النخيل الجافة بدرجة متوسطة، وإلّا فالماء.

أفضل ما يُمكن للصائم تناوله في البداية هو رُطبات من ثمار النخل الطازجة، وإن لم يكن ثمّة منها، فتمرات من ثمار النخيل الجافة بدرجة متوسطة، وإلّا فالماء.