لمدة خمس سنوات، حاولت أنا وزوجتي الخروج من تعاستنا الفردية بأن نكون معاً، لذا اقترحت أنَّ طريقنا الوحيد للخروج هو "اختيار السعادة". هذا المقال مأخوذ عن تجربة شخصية للكاتب والمدون مايكل بيترزاك (Michael Pietrzak)، والذي يخبرنا فيه عن سبل الوصول إلى السعادة.
عندما نفكِّر في السعادة، عادةً ما نفكِّر في الأشياء التي تجلب لنا المتعة العاجلة مثل: وجبةٍ لذيذة، أو كتابٍ مفضَّل، أو يومٍ مريحٍ على الشاطئ. تجلب هذه الملذات السعادة، ولكنَّها سعادةٌ مؤقتةٌ فقط، حيث أظهرت الدراسات الحديثة أنَّ السعادة الحقيقية أو الرضا عن الحياة تكون مختلفةً بعض الشيء. يتعمَّد الناس السعداء أن يكونوا سعداء، وإذا كنت تريد أن تتبع خطواتهم، فتعلَّم أن تُدخِل العادات الآتية إلى جعبتك.
كيف تبقى سعيداً طوال الوقت؟ هل هذا ممكن؟ سنعرض عليكم في هذا المقال 10 طرائق مثبتة علمياً وقادرة على منحكم سعادة دائمة.
هل سبق أن صادفت أشخاصاً متفائلين دائماً رغم مصاعب الحياة، بحيث يبدون وكأنَّهم يتابعون مسيرة حياتهم بسعادة أياً تكن الظروف؟ قد تعتقد أنَّ هؤلاء ربَّما يتبعون وصفة سحرية للسعادة، أو ربَّما وجدوا مصباح علاء الدين وطلبوا من المارد منحهم السعادة الأبدية؛ لكنَّ هذه مجرد تراهات؛ إذ في الواقع، يمكنك زيادة نصيبك من السعادة من خلال تطبيق هذه الأمور الأربعة عشر التي تجعلك سعيداً.
يمكن أن يكون سماع الحقيقة صعباً عندما يُواجهك شخصٌ ما ويُخبِرك بالحقيقة الصعبة والقاسية؛ ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على ما هو أكثر، فقد تحتاج إلى الوصول إلى صلب الأمر والتخلُّص من الحماقة في حياتك، حتَّى تتمكَّن من التركيز على ما هو هامٌّ فعلياً.
عندما تفكر في حياتك، هل تُقدِّرها؟ هل تتمكَّن من الاستمتاع باللحظة التي تعيشها؟ وهل تمتن للحياة عموماً؟ إذا لم يكن هذا هو الحال، فما الذي يتعيَّن عليك تغييره إذاً؟ يمكنك أن تقدِّر الحياة وتكون أكثر امتناناً باتباع الطرائق الآتية.
تأسيس عملك الخاص ليس بالأمر السهل، ويعتبر من أهم المراحل التي تمر بها لبدء مشروعك، والذي يتطلب منك بذل الجهد والوقت لتحقيق ماتسعى إليه، سنعرفك من خلال السطور التالية على أهم النصائح التي ستُساعدك على بناءأساس لعملك.
يقول أرسطو: "الاستمتاع بالعمل يُضفي عليه المثالية"، وفي هذا المقال أعزاءنا القُراء سنقدم لكم أهم الأسرار التي تجعلكم مستمتعين في أعمالكم، والتي تُضفي على ساعات أعمالكم السعادة والراحة مهما كان هذا العمل شاقاً وصعباً؛ لذا تابعوا معنا السطور القليلة القادمة.
أتساءلتَ يوماً كيف يمكن أن تحافظ على الإحساس بالحماسة في أثناء العمل؟ أتُحِسُّ أنَّك تفتقر إلى أيِّ إحساسٍ بالحماسة في هذه الأيام؟ أتُحِسُّ أنَّه لا يوجد ثمَّة ما يثير حماستك مهما فعلت؟ لا تقلق، ثمَّة لحُسن الحظ عاداتٌ مُعيَّنةٌ تثير ممارستها يوميَّاً الحماسة في النفس، وبالإمكان تطبيق هذه العادات في كلِّ جانبٍ تحتاج فيه إلى تعزيز مستويات الحماسة والإنتاجية. ستساعدك أيُّ عادةٍ من هذه العادات المذكورة في هذه المقالة في تعزيز الحماسة.
الزواج الناجح يحتاج للحب والمودة، إلا أن الكثير من الأزواج يفشلون في التعامل مع شركائهم ما يؤدي إلى نهاية الزواج والانفصال، سنقدم لكم بعض النصائح التي تساعد على نجاح الزواج.