[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e760e62558dfb5ad5038a301-text/javascript”] [wpcc-script type=”e760e62558dfb5ad5038a301-text/javascript”] مشكلة التدخين من أكثر المشاكل التي يتعرض لها الكثير من رجالنا والبعض من نسائنا وبالطبع كل من يدخن يريد أن يترك التدخين ولكن قد يجد في الأمر صعوبة ولذلك سوف نقدم لكم بعض الأكلات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c5f8ba59143febb168d9a64a-text/javascript”] [wpcc-script type=”c5f8ba59143febb168d9a64a-text/javascript”] البطاطس من الخضروات المفضلة للكثير من الصغار والكبار ، وهي من الخضروات المشهورة بفوائدها المتعددة حيث أنها تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان مثل الفوسفور والحديد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1a5ec645d68279bcbe730b9d-text/javascript”] [wpcc-script type=”1a5ec645d68279bcbe730b9d-text/javascript”] أظهر بحث جديد أنه بالنسبة للغالبية العظمى من الأفراد، لا يزيد استهلاك الملح من المخاطر الصحية، باستثناء أولئك الذين يتناولون أكثر من خمسة جرامات في اليوم، أي ما يعادل 2.5 ملعقة صغيرة من الملح…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1b342aecd0f788d3067a04cc-text/javascript”] [wpcc-script type=”1b342aecd0f788d3067a04cc-text/javascript”] هناك الكثير الذي يمكن أن تفعله البطاطس بصرف النظر عن مذاقها الرائع . فهي تقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم ، بما في ذلك الكثير من الفوائد الصحية و التجميلية للبشرة ، كما وجد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”87d53fe518441bfb5a79f822-text/javascript”] [wpcc-script type=”87d53fe518441bfb5a79f822-text/javascript”] من المعروف أن البطاطس غنية بالكربوهيدرات ، و هي جزء أساسي من النظام الغذائي اليومي لأنها مصدر مهم للطاقة . و لكي تكون الكربوهيدرات جيدة ، فقد تحتاج إلى توفير الفيتامينات و المعادن .…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”130e9dbc3905c6cec6eeaa98-text/javascript”] [wpcc-script type=”130e9dbc3905c6cec6eeaa98-text/javascript”] من المعروف أن البطاطس غنية بالكربوهيدرات ، و هي جزء أساسي من النظام الغذائي اليومي لأنها مصدر مهم للطاقة . و لكي تكون الكربوهيدرات جيدة ، فقد تحتاج إلى توفير الفيتامينات و المعادن .…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9f3724c90dbe053e86e9ff6b-text/javascript”] [wpcc-script type=”9f3724c90dbe053e86e9ff6b-text/javascript”] البطاطس الحلوة غنية بالأكسالات، والتي يمكن أن تسبب حصى الكلى، كما أنها تحتوي على المانيتول، وهو نوع من السكر الذي يمكن أن يسبب آلام في المعدة، والانتفاخ، والإسهال لدى الأشخاص الحساسة، إلا أن البطاطا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”248c64864f5dc3858032c0cf-text/javascript”] [wpcc-script type=”248c64864f5dc3858032c0cf-text/javascript”] تم العثور على الكروم أساسا داخل الأنسجة الحيوانية والنباتية، ويمكن العثور عليه في الأطعمة مثل البروكلي والشعير والشوفان والفاصوليا الخضراء والطماطم والخس والفلفل الأسود، واحدة من أغنى مصادر الكروم هي خميرة البيرة، والتي تم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2cd6b71e4233d08add8f50ed-text/javascript”] [wpcc-script type=”2cd6b71e4233d08add8f50ed-text/javascript”] تعرف الفيتامينات بأنها مركبات عضوية ومغذيات حيوية، يحتاجها الكائن بكميات محدودة، ويسمى المركب الكيميائي العضوي بفيتامين عندما لا يستطيع الكائن الحي تركيب المركب بكميات كافية، والفيتامينات ضرورية لنمو أجسامنا ومنحها الحيوية والصحة العامة وللوقاية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d89f78eb150a7061bf71ddea-text/javascript”] [wpcc-script type=”d89f78eb150a7061bf71ddea-text/javascript”] يهتم الامهات كثيرا بصحة اطفالهم، ولكن هناك بعض العادات التي يمكن ان تتبعها الأمهات وتؤدي الى اضرار كبيرة، ومن ضمن تلك العادات هي إعادة تناول بقايا الطعام البايت، وذلك لان هناك بعض الأطعمة التي…