يؤدِّي السكون الذي نشعر به في أثناء التأمل إلى الانتباه إلى أفكارنا ومشاعرنا، إذ تتباين المشاعر التي تعترينا عند ممارسة التأمل من شخص إلى آخر. لقد جمعنا في هذا المقال الأسئلة الأكثر شيوعاً عن الأحاسيس المصاحبة لعملية التأمل، على أمل أن يساعدك ذلك في ممارسته؛ وإليك ما توصلنا إليه.
جي شيتي" (Jay Shetty) هو راوي حكايات، ومدون صوتي يسعى إلى مشاركة الحِكَم التي لطالما فاض بها هذا العالم بطريقة مفهومةٍ وعملية ويسهل الوصول إليها، وفي هذه المقالة نذكر لك 5 طرائق لتدريب دماغك على الاسترخاء وتحديد الأهداف. كما ذكرها في كتابه الجديد، "فكر مثل راهب". يشارك شيتي أدناه 5 أفكار رئيسة من كتابه الجديد، "فكر مثل راهب: درِّب دماغك على العيش بسلام ولأجل هدف كل يوم"
هذا المقال مُقتطَف من كتاب: "الوعي: دليل موجَز عن الغموض الجوهري للعقل" (Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind) للكاتبة "أناكا هاريس" (Annaka Harris).
هل تشعر أحياناً أنَّك تتصرف دون التفكير فيما تفعله، وتستمر في تكرار نفس الأخطاء، وتمارس نفس السلوكات، وتشعر بعدم الكفاءة سواءً في حياتك الشخصية أم العملية؟ في هذه المقالة، ستجد جميع المعلومات والفوائد والأساليب القيِّمة اللازمة لرفع إمكاناتك في الحياة إلى مستوىً أعلى.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”982ca8c509fe6bda5337ac9a-text/javascript”] [wpcc-script type=”982ca8c509fe6bda5337ac9a-text/javascript”] تشتهر مدينة بالي بأنها تحتوي على الكثير من المهرجانات المختلفة و الشيقة إلى جانب أنها تعتبر واحدة ن أهم و أشهر المدن السياحية الرائعة و التي توجد في دولة اندونيسيا و ذلك حيث أنها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0c01dfb9821ce5c00409994f-text/javascript”] [wpcc-script type=”0c01dfb9821ce5c00409994f-text/javascript”] إن رهبة الوقوف على المسرح للتحدث أمام جمهور من الناس من الأمور التي من الممكن أن يتعرض لها الكثير منا، ومن الممكن أن تؤدى تلك الرهبة إلى تعرض الشخص إلى التوتر ونسيانه للحديث الخاص…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9fc15562c2a8e2e858a7bb04-text/javascript”] [wpcc-script type=”9fc15562c2a8e2e858a7bb04-text/javascript”] الكثير من السيدات تقضي وقت كافيا في السرير ، و لكنها عادة تستيقظ متعبة و غير سعيدة ، فالعقل يحتاج الى قسط جيد من النوم ليستيقظ نشط . فقد يمكن للشباب اثناء فترة الكلية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”eead86e10396b77082a3e18d-text/javascript”] [wpcc-script type=”eead86e10396b77082a3e18d-text/javascript”] ” لا تدع سلوك الآخرين يدمر سلامك الداخلي “، قد يكون هذا هو التوجيه الرئيسي للممارسة الروحية الفعالة والعمل الاجتماعي والحياة السلمية، لا تدع سلوك الآخرين ( الذين هم في الواقع تعبير عن مجموعنا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”957da4cd97e70badc1f6004f-text/javascript”] [wpcc-script type=”957da4cd97e70badc1f6004f-text/javascript”] ألم إلتهاب الأعصاب هو حالة مزمنة ومتعبة للغاية تؤثر على الكثير في جميع أنحاء العالم ، لذلك من الضروري فهم بعض العلاجات المنزلية الأكثر شعبية ، بما في ذلك استخدام الوخز بالإبر ، وممارسة…
. التأمل . أهميّة ممارسة التأمّل . فوائد التأمّل . مجالات عبادة التأمل . كيفية التأمّل . المراجع التأمل التأمل هو أداة لتنمية حالات نافعة للذهن نقوم بذلك