هل تواجه صعوبة في إنجاز المهام الموكلة إليك في العمل؟ هل سئِمت من مقاطعات الأهل والهاتف التي تُخرجُك بشكل دائم من حالة التّركيز التي تسعى إليها؟
الحل عزيزي القارئ بسيط للغاية، فالوصول لأعلى مستويات التّركيز يتطلّب منك فقط بعض المحاولة والتحلّي بالإرادة والصّبر حتى تُتقن هذه المهارة. سنُسلّط الضوء فيما يلي على بعض الخطوات العمليّة والبسيطة للدّخول في جو التركيز والذي سينعكس إيجابيّاً على أدائك في العمل.
بعض الأشخاص يقضون آخر الدقائق من يوم عملهم وهم يراقبون الساعة ويعدون الثواني حتى تحين لحظة الانطلاق من العمل، أما البعض الآخر يعمل منهكاً حتى اللحظة الأخيرة ثم يجمع أغراضه ويغادر مسرعاً دون أن يودع أحداً، إذا كنت من أحد هذين الصنفين فقد آن الأوان لكي تعيد
لقد أضحى من الشائع أن ترى موظفين يعملون في وظيفةٍ بدوامٍ كاملٍ خلال أيام الأسبوع، ويعملون في عطلة نهاية الأسبوع، أو يمارسون عملاً إضافياً خارج أوقات الدوام التقليدية التي تبدأ الساعة التاسعة صباحاً وتنتهي الساعة الخامسة مساءً. حتى تعرف إذا كان العمل في عطلة نهاية الأسبوع مناسباً فعلاً لك، وازن بين الفوائد التي ستجنيها أثناء ممارسة هذا النوع من الأعمال والأضرار التي قد تلحق بك بسببه.
بينما تَهُمُّ بإنهاء العمل الذي بين يديك تقفز مهمةٌ فجأةً في وجهك، ودون أن تفكر إذا كانت المهمة مُلحةً أم لا تحوِّل انتباهك إليها. وعند العودة إلى عملك الأساسي -بعد خمس دقائق، أو عشر دقائق، أو حتى ساعة- تنسى أين تركت العمل ولا تعود قادراً على وضع كل تركيزك في العمل.
بينما يوفِّر العمل من المنزل العديد من المزايا الهائلة، يقدِّم أيضاً بعض التحديات الفريدة. فيما يلي سبع نصائح لمساعدة أولئك الذين سيعملون من المنزل في المستقبل القريب.
ربَّما كنت تعمل في وظيفةٍ معينة وتعتقد أنَّك مناسبٌ لقيادة فريق، أو أنَّك تستحق الترقية بسبب الخبرة الواسعة والمهارات التقنية التي تمتلكها؛ ولكن يجب أن تفهم أنَّ التوجهات المهنية في مكان العمل تتطور باستمرار، حيث يكون الإبداع وتنوع المهارات سيدا الموقف. تحتاج في هذا العصر الرقمي إلى مجموعةِ مهارات للنجاح والبقاء في المقدمة، وإليك هذه المهارات.
تجلس أحياناً على مكتبك لإنجاز بعض الأعمال، فتفتح برنامج الوورد (Word) أو أي برنامج تعمل عليه لتكتب بضع كلمات، ثم تشعر بالإجهاد وانعدام التركيز؛ فتقرر حينها أخذ قسط من الراحة على أمل استعادة تركيزك؛ لتتفاجأ في نهاية المطاف أنَّ موعد الغداء قد حان، وأنَّ نصف اليوم قد ضاع هباءً. حسناً، كل ما عليك فعله هو التركيز على إنهاء هذه المقالة لمعرفة كيفية التخلُّص من مشتتات الانتباه والحفاظ على تركيزك.
يرغب كل رجل أعمال أو مدير أو موظف أن يكون هناك ساعة إضافية في العمل لإتمام المهام المُخطّط لها يومياً، وخصوصاً مع وجود مصادر الإلهاء المتعددة والتكنولوجيا الحديثة كوسائل التواصل الاجتماعي المختلفة والهواتف الذكية، سنستعرض في السطور التالية 8 طرق تساعد على تحسين أداءك في العمل للوصول إلى أفضل النتائج، وهذه الطرق تتبعها أكبر شركات العالم مثل جوجل وستاربكس.
منذ أكثر من قرن، تعلَّم مروِّض أسودٍ يُدعَى "كلايد بيتي" (Clyde Beatty) درساً هامَّاً جداً، لدرجة أنَّه بات يؤثِّر في كلِّ مجالٍ من مجالات حياتنا اليوم، فما كان هذا الدرس؟ تابع معنا عزيزي القارئ لتكتشف ما يمكن أن يعلِّمك إياه مروِّض أسود حول كيفية التركيز والانتباه بشكلٍ أفضل، لتعيش حياةً أكثر صحة.