الوسم التعاطف

يساعدنا الذكاء العاطفي في تعزيز إدراكنا للذات والتحكُّم بالنفس والتحفيز والتعاطف والمهارات الاجتماعية، وإنَّ كلَّ ذلك يساعدنا في أن نصبح قادةً أفضل بكثير. فيما يلي سنتعرف على 55 اقتباساً لتذكيرنا بقوَّة وأهميَّة الذكاء العاطفي، ولماذا يجب أن نركِّز على تطويره أكثر.

ليس من السهل تقديم نفسك أمام الناس بطريقةٍ تعكس ثقتك بنفسك ومصداقيتك، ولكنَّه ليس مستحيلاً أو صعباً إن تذكرت هذه الأمور: كن متعاطفاً، وضعيفاً، وشجاعاً. هذا المقال مأخوذ عن الكاتبة كريستا ريزو (Krista Rizzo) والذي تحدثنا فيه عن كيفية التعبير عن أنفسنا بطريقةٍ تعكس ثقتنا بأنفسنا ومصداقيتنا.

تحتاج القدرة على التسامح إلى التدرُّبِ عليها وتنميتها على مدى فترة طويلة من الزمن. ومثلما تعمل عضلاتنا على تقوية أجسامنا، قد يمنح التسامح مزيداً من القوَّة لأرواحنا وحالتنا العاطفية. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب "مارك مانسون" (Mark Manson)، والذي يحدِّثنا فيه عن أهمية التسامُح والطريقة التي يجب أن نتسامح بها مع الآخرين.

يشعر كثيرٌ من الناس بالخوف بشأن الأسبوع الجديد، وأحد أفضل السبل لتتأكد من أنَّك ستحظى بأسبوع عمل حافل بالإنجازات هو التمتع بعطلة نهاية أسبوع تخطط لها بعناية؛ وإذا كنتَ تبحث عن بعض الأفكار الجديدة لتعزز فاعليتك في العمل إلى أعلى مستوياتها؛ فإليك بعض النشاطات التي تستطيع ممارستها في العطل لتعود بقوة وحماس لرفع إنتاجيتك في بداية الأسبوع.

اختبر ذكائك العاطفي عبر مجموعة الأسئلة التي تم وضعها من قبل مختصين، ان اختبار الذكاء العاطفي صمم خصيصا ليعكس مدى قدرة الشخص في التعاطف مع الآخرين ويراقب ويعبر عن المشاعر الخاصة الشخصية.

يمكن أن يعيق السعي إلى الكمال الفِرق، ولذلك يستخدم القادة الأذكياء عاطفياً الفضول والمثابرة والتعاون والتعاطف لمساعدة الأشخاص على الحفاظ على النشاط ومواصلة التحسن. تكشف هذه المقالة أربعة جوانب للذكاء العاطفي، وكيفية الاستفادة منها لتحقيق الأهداف، وكيفية وضع حد للسلوكات التي تخفي رغبةً في بلوغ الكمال وأنماط التفكير التي تضر بالفِرَق النشيطة.

الذكاء العاطفي باختصار هو القدرة على استقراء المشاعر والتجاوب معها تجاوباً مناسباً، إذاً، كيف يمكِنك تمييز الذين لديهم ذكاء عاطفي عالٍ؟ فيما يلي تسع عادات للأشخاص الأذكياء عاطفياً تساعدهم على التفوق في مختلف جوانب حياتهم، وكلُّ ما عليك أن تحذو حذوهم وستسير الأمور كما ترغب.

يعود السبب في شعبية نموذج غولمان (Goleman) للذكاء العاطفي إلى سهولة فِهمه من جهة، ووصفِه لمجموعة من المهارات والقدرات الواعية المتاحة للتطوير والتحسين على أرض الواقع من جهة ثانية، ويصف غولمان (Goleman) خمس مكونات رئيسة للذكاء العاطفي سنتناولها في هذا المقال.

لا شك أنَّ الذكاء العاطفي ضروري للنجاح في الحياة، فقد وجدَت دراسة دامت لمدة 40 عاماً، وأُجرِيت على 450 فتىً عدم وجود ترابط بين معدل الذكاء (IQ) والنجاح في الحياة، وكانت أبرز مؤشرات النجاح: القدرة على التعامل مع الإحباط، والتحكم في العواطف، والانسجام مع الآخرين. سنتعرف من خلال هذه المقالة على الجانب السلبي للذكاء العاطفي ومتى يكون مفيداً لنا.

بعد انتهاء عام مليء بالتحديات، تُعيد الشركات النظر بما نجح وما لم ينجح، إذا كانت الشركة تخطط لتغييرات كبيرة في عملياتها في العام الجديد، فإنَّ تعاطف فريق القيادة مع القوى العاملة أمر حيوي في هذه العملية، نقدم لك طرائق تساعد القادة على التخلص من التوتر.

كيف تستطيع كسب ثقة الناس وإقناعهم؟ وفقاً لكريس فوس (Chris Voss)، وهو خبير مفاوضات الرهائن في المباحث الفيدرالية، تكمن الطريقة في عدم التفوه ببنت شفة والإنصات، حيث تفوق الطرائق الخمس التي سنستعرضها في مقالنا هذا المعرفة المستقاة من الكتب وتشرح ما يتطلبه الأمر لإقناع الناس دون إرغامهم على فعل شيء لا يفخرون به.

تحتاج في بعض الأحيان إلى العمل بجد من أجل اكتساب الذكاء العاطفي،فإن أنت وجدت نفسك قد أُقحمت وَسَط خلاف محتدم في العمل، جرِّب اتِّباع هذه الاستراتيجيات الست، وهنا يُؤتى القادة ثمار المواظبة على العمل الجاد لبناء ذكائهم العاطفي.