الوسم التعبير عن المشاعر

نشعر جميعاً بالإرهاق العاطفي في مرحلة ما من مراحل حياتنا؛ إذ إنَّه لمن الطبيعي أن نختبر الشعور بعاطفة جياشة من حين إلى آخر، وأن نعاني بسبب هذا الشعور؛ لكن في الحقيقة، يمكننا من خلال هذه التجربة فقط أن نشعر بجمال الحياة حقاً؛ غير أنَّه عندما يتحول الإرهاق العاطفي إلى اختبار دائم للمشاعر السلبية، فلن تعود هذه المشاعر صحية أبداً.

هل تساءلت يوماً إن كان شريك حياتك يكذب عليك بشأن المكان الذي يذهب إليه حقاً؟ لا يريد أيٌّ منَّا أن يشعر بالغيرة؛ إذ يمكن للغيرة أن تدمر علاقة قوية بسبب انعدام الثقة، وتلحق الضرر بتقديرك لذاتك وللطرف الآخر، ومن النادر أن نحصل على فائدة حقيقية منها؛ ومع ذلك، يعجز الكثيرون عن منع الغيرة من إرباك أفكارهم وأفعالهم وكلامهم؛ فكيف تتغلب على الغيرة إذاً؟ إليك 8 نصائح لمساعدتك على ذلك.

تمر جميع العلاقات بمراحل مختلفة، حيث تواجه أوقاتاً جيدة وتحديات؛ لذلك تشجَّع عندما تدرك أنَّ علاقتك قد وصلت إلى نقطة صعبة؛ ذلك لأنَّ العلاقات العظيمة ليست وليدة الحظ، بل يوجد مهارات وإجراءات مُحددة تقويها، وستحظى هنا بدورة تدريبية مكثفة تدور حول 21 طريقة لتقوية العلاقات المتعثرة، وهي:

لقد خُلِقنا وفي داخلنا رغبة في التعلق بالآخرين؛ حيث نبدأ تعلم هذا الأمر منذ نعومة أظفارنا، ونتعرف منذ ولادتنا على التعلق والعلاقات الناجحة من خلال التفاعل والرعاية التي نحصل عليها من الأشخاص المسؤولين عن رعايتنا، والذين عادة ما يكونون الأمَّ والأب.

التجارب المؤلمة في الحياة ما هي إلاّ دروس تتكرر مرات عديدة لحين نتقن الدرس ونعي فائدته ونفهم حكمته وسبب تكرراه، لذا يجب أن ننهض بعد كل تجربة مؤلمة بقوة ونفكر كيف سنتجنب الأخطاء، فيما يلي سنقدم لك بعض النصائح التي تساعدك على الاستفادة من تجاربك المؤلمة.

تزخر وسائل الإعلام بالصورة النمطية للقائد الحكيم الذي يحيط إلماماً بكل شيء، في حين أنَّ القادة الناجحين يوجهون الآخرين بقيادتهم دون خجل من إظهار مَواطن ضعفهم. إن أردت معرفة كيفية نشر ثقافة الاعتراف بمَواطن الضعف في قيادتك، فاتبع هذه الخطوات لتنمية الذكاء العاطفي وبث روح الأصالة ضمن مؤسستك.

يميل الرجل الشرقي للتحفّظ وخاصة فيما يتعلق بمشاعر الحب ولذلك يقع في حيرة دائمة ويتساءل هل الفتاة التي يتحدّث معها يومياً معجبة به أم لا، كما أنّ كبريائه ورجولته يجعلانه يتردّد في مصارحتها بمشاعره، ونظراً لحساسية هذا الموقف وضع الخبراء بعض العلامات التي تدل على أن الفتاة معجبك بك وربما تحبك، تابع عزيزي قراءة المقال لتتعرف على هذه العلامات.

نحن نمضي في هذه الحياة راسمين سقف توقُّعاتٍ عالٍ لحالة الزواج، حيث نعُدُّها الحالة التي تُضفِي بهجةً وسروراً وسكينةً وراحةً على قلب الشريكين والعائلة ككل؛ لكن لا نلبث أن نتنازل عن هذه النظرة الإيجابية بفعل ما نراه أمامنا من نماذج زواجٍ فاشلةٍ وخاليةٍ من المشاعر والدفء. لذا سنخوض سويَّاً في هذا المقال، لنتعرَّف على أسباب وعلامات الطلاق النفسي، وطرائق معالجته.

عندما تقع في الحب، تعتقد أنَّك في علاقة مثالية مع شريك مثالي، وتكون فكرة أنَّ أحدكم قد يكون غير مستقر عاطفياً أبعد ما يمكن عن تفكيرك؛ ولكن مع ذلك، يؤدي الوقوع في الحب إلى تحرير دماغك العديد من المواد الكيميائية التي تبعث على الشعور بالسعادة، والتي تُشعِرك وكأنَّك فوق السحاب. قبل أن نناقش كيفية التعامل مع شخص غير مستقر عاطفياً، دعونا نبدأ أولاً بالحديث عن كيفية التعرف على سماته.

وفقاً لاختصاصية علم النفس والباحثة جوديث وليرستين (Judith Wallerstein)، يظهر التأثير الأكبر للطلاق على الأطفال بعد مضي 15 إلى 25 عاماً عليه؛ إذ إنَّهم عندما يدخلون في علاقة عاطفية جدية، يتوقعون فشلها مسبقاً.رغم أنَّ هذا يشكل تحدياً كبيراً، فما زال العديد من الناس ممَّن لديهم آباء مطلقون يحاولون بذل جهدهم لإقامة علاقة كاملة وسعيدة. قد تواجهك بعض التحديات خلال علاقتك مع هذا الشخص؛ لذا تذكر هذه الأمور العشر فيه، كي تُحسِن التعامل معه.