Tag التغذية

دليل أهم الأطعمة التي تحتوي على ألياف غذائية  ، تعتبر الألياف الغذائية هي من أهم العناصر التي يحتاج إليها الجسم خلال النظام الغذائي، وذلك لأنها تساهم بشكل

يعد  السكر البني والسكر الأبيض من أهم المكونات التي يلجأ الكثير من الأشخاص لاستخدامها في العديد من الأمور، وهناك بعض الفروق التي تميز كلا من النوعين عن

الإمساك هو من الأمور انتشارًا وشيوعًا بين الكثير من الأشخاص، ولذلك يسعى الكثير لمحاولة التغلب على تلك المشكلة بشتى الطرق المختلفة، ومن خلال طرق القضاء على

من أهم الطرق التي تستخدم في زيادة الوزن بشكل آمن وصحين تناول دقيق الشعير حيث يساهم بشكل فعال في زيادة الوزن، وقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية الحديثة

نقدم لكم في هذا المقال فوائد الكاكا حيث تعد الكاكا نوع من أنواع الفاكهة ويطلق عليها الكثير من المسميات ومنها التين الكاكي، أو القافا، أو الخرما، وهي من

بالتفصيل تعرف على كميه الملح المسموح بها يوميا للجسم فغالبا ما يميل الكثير من الناس إلى القيام بتمليح الأطعمة التي يتناولها، وذلك من خلال إضافة كمية ملح

لبلح البحر العديد من الأسماء الأخرى مثل المحار، كما أنه يعتبر نوع من أنواع الحيوانات الصدفية البحرية، فهو يصنف من المحاريات البحرية، لأنه يعيش بداخل

المحار هو حيوان بحرى، يتبع المحار شعبة الرخويات وهى التى تمثل ثانى شعبة من الشعب الحيوانية وذلك من حيث التعداد، فهى تأتى بعد شعبة مفصليات الأرجل الذى

يعد مرض ومشاكل القولون أحد الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي والذي ينتج عنها شعور المريض بمجموعة من الاعراض والتي تتمثل اهمها في: انتفاخ البطن، غازات البطن،

تعتبر العصائر الطبيعية هي من المشروبات الصحية التي ينصح بها خبراء التغذية. هذا وينصح خبراء التغذية بشرب العصائر الطبيعية خلال اليوم كبديل عن العصائر