Tag التغذية

يدعوك موقع الموسوعة لقراءة هذه المقالة للتعرف على أهم المعلومات الغذائية والصحية عن فوائد واضرار اللوز بالإضافة إلى أشهى وصفاته.

يمتاز نبات السمسم بالعديد من الميزات الغذائية جعلت البعض يلقبون زيته بأنه “ملك البذور الزيتية” وهو ينتمي إلى عائلة Pedaliaceae، التي تعتبر مجموعة من النباتات التي يتم حصاد بذورها الصالحة للأكل، واسمه العلمي Sesamum indicum. يتم استخلاص زيت السمسم من…

إحدى الطرق السهلة للاستمتاع بتأثيرات البابونج المهدئة هي شربه في الشاي نظراً لتمتعه بتأثير مهدئ لطيف. تعلق Das  على هذا بقولها “البابونج الذي يشرب مع الشاي له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، وبالتالي فهو مفيد في التغلب على ضغوط حياتنا…

مصادر هرمون الاستروجين ‘); } هرمون الأستروجين يُعدّ أحد أبرز الهرمونات الجنسية في الجسم، ويوجد بشكل أساسي عند النساء، حيث إنتاجه في جسم الأنثى يجرى عبر البويضات المنتَجة عن طريق المبايض، بالإضافة إلى أنّ الغدة الكظرية التي توجد فوق الكلية…

نعرض لكم في موسوعة السعرات الحرارية في الرطب وأهم المعلومات عنه حيث إن الرطب هو أحد أنواع الفاكهة صغيرة الحجم التي تنمو فوق النخل، يوجد منه العديد من

فوائد النعناع للحامل ،أهم العناصر الغذائية في كل 25 جرام نعناع ، أضرار النعناع للحامل ، المعدل الصحي لتناول النعناع للحامل .

إليك فوائد بذرة الكتان حيث تُستهلك بذرة الكتان بالعديد من الطرق فيمكن تناول شايها أو بخلطها مع السلطة أو الزبادي أو أي من المشروبات الباردة كما يُمكن

إليك فوائد بذرة الكتان حيث تُستهلك بذرة الكتان بالعديد من الطرق فيمكن تناول شايها أو بخلطها مع السلطة أو الزبادي أو أي من المشروبات الباردة كما يُمكن

فوائد اكل الفواكه قبل النوم لا حصر لها ولا عدد حيث تعد خياراً مثالياً للحصول على وجبة عشاء صحية حينما يتم مقارنتها بغيرها من أنوع الطعام الأخرى مثل

في المقال التالي سنقدم لكم إجابة تفصيلية على سؤال هل فيتامين ب 12 يزيد الوزن ، ففيتامين ب12 أو ما يطلق عليه الكوبلامين هو أحد أنواع الفيتامينات التي يمكن