Tag التغذية

فوائد الزبادي للصحة للبشرة والشعر ، يُعد الزبادي منتج من منتجات الحليب، ويُخمر بواسطة البكتيريا اللبنية، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة

يدور مقالنا اليوم حول ما هي فوائد الثوم لصحة الانسان ، يعتبر الثوم أحد أهم أنواع الخضراوات والتي تعمل على تعزيز المناعة والوقاية من أمراض القلب وضبط

فوائد بذور السمسم وانواعها ، تتميز بفوائد صحية وجمالية متعددة ومبهرة، كما أنه مرتفع القيمة الغذائية، فهو من المحاصيل الزيتية لاحتوائه على كميات زيتية

يدور مقالنا اليوم حول فوائد الحبار ، حيث يطلق عليه الكثير من الأسماء كالسبيط والسيبيا وسهم البحر، وكان قد أطلق عليه هذا الاسم وذلك بسبب حركته داخل الماء،

فوائد خميرة البيرة للجسم ، تدخل في الكثير من المنتجات لتخميرها وتضاف إلى المواد الغذائية وتعمل كمكمل غذائي، وتصنع الخميرة من الفطريات وتدخل في عمل الفطائر

يدور مقالنا اليوم حول فوائد البصل الاحمر للجسم الذي يُعد البصل من اهم أنواع الخضراوات وهو ينتمي للفصيلة الثومية وينمو البصل نفسه تحت الأرض، وأكثر ما يميزه

يدور مقالنا اليوم حول ماهي فوائد الخيار لجسم الانسان والذي يُعتبر من أكثر أنواع الخضراوات المنتشرة حول العالم، وكانت يُستخدم منذ القدم في الطب الشعبي أو

فوائد زيت السمسم للجسم وطريقة استعماله ، ويعد من أقدم الزيوت المعروفة في العالم وهو مستخلص نباتي يتم استخراجه عن طريق عصر حبوب السمسم وهو صالح لتناوله،

الأسماك من الوجبات المحببة والمفضلة عند الكثير وهناك الكثير من أنواع الأسماك ومنها سمك الهلبوت فهو من الأسماك الكبيرة والذي يحتوي على العديد من العناصر

تعرف على أبرز فوائد العسل للاطفال ، يُعد العسل الأبيض من أطيب وألذ الأطعمة على الإطلاق فهو ليس مجرد طعاماً حلو المذاق، بل أن فيه قيمة غذائية فائقة تُفيد