الوسم التغذية

فوائد اللوبيا للصحة متعددة وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم، وفوائد اللوبيا غير مقتصرة فقط على الحبوب تشمل السيقان الخضراء

إليكم فوائد اليقطين الاخضر لصحة أجسامكم، يُعرف باسم القرع الأخضر وهو ينتمي إلى فصيلة القرعيات تلك الفصيلة التي ينتمي إليها أيضاً الكوسا والشمام، لذا فيتم

نطلعكم اليوم على فاكهة التنين Pitaya أو كما يُطلق عليها كُثرى الفراولة، والتي تبرز لها العديد من الفوائد التي تعود بالنفع على صحة الإنسان، فيما توجد هذه

يدور مقالنا اليوم عن فوائد المهلبية ، وهي من أكثر أنواع الحلويات التي تنتشر حول العالم خاصة في الوطن العربي، وكل بلدة تطلق اسماً على المهلبية، فهي في مصر

سنتناول في مقالنا اليوم أهم فوائد التين المجفف الصحية، يُعد التين من أكثر الفواكه فائدة على صحة وجسم الإنسان، وذلك لاحتوائه على نسب عالية من العناصر

سنقدم لكم اليوم فوائد الحبوب الكامله للجسم ، تكون الحبوب عبارة عن بذور ذات حجم صغير، ومن مميزاتها ، أنه يتم اعتبارها الغذاء الرئيسي في الكثير من الدول في

فوائد سمك التونة للجسم والصحة بشكل عام، يسمي سمك التونة باسم الزعنفة الزرقاء، ويسميه الصيادون باسم الطوربيد،  هو أحد أنواع السمك البحرية، ويرجع أصلها إلي

في المقال التالي نعرض لكم ما فوائد النشويات للجسم ، فالنشويان من أهم العناصر التي يجب توافرها في النظام الغذائي الذي نتناوله بطريقة يومية، وذلك للحصول على

في المقال التالي نعرض لكم ما هي فوائد التفاح الاحمر والاصفر والاخضر ، فالتفاح من أكثر أنواع الفاكهة المشهورة والمنتشرة في كافة أنحاء العالم، وتم اكتشاف

في المقال التالي نعرض لكم أبرز فوائد الافوكادو لصحة الجسم ، وفاكهة الأفوكادو هي فاكهة دهنية لها قوام كريمي، وتنمو أشجار تلك الفاكهة في مناطق الطقس الدافئ،

من منا لا يحب البطيخ ؟ البطيخ من فاكهة الصيف اللذيذة، الغنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن، لكن هل سمعت عن فوائد قشر البطيخ ؟ ، فقشر البطيخ يحتوي على

الدهون المشبعة أو كما تعرف أيضاً بالأحماض الدهنية المشبعة تعد أحد أنواع الدهون التي يحصل عليها الإنسان من مصادر متنوعة من الأطعمة وهي من المصادر التي