Tag التغذية

يدور مقالنا اليوم حول فوائد الشاورما التي تُعد من أهم الأطباق الرئيسية والتي اكتسبت شهرة واسعة حول العالم، وأصبحت من الأطعمة التي يحبها ويفضلها الكبار

موضوع مقالنا اليوم عن مكمل غذائي فهو الذي نقدمه في موسوعة حيث يحتاج جسم الإنسان وبصورة خاصة العقل إلى العديد من العناصر الغذائية اللازمة لقيام أعضائه

تنقسم الكربوهيدرات إلى كربوهيدرات بسيطة سريعة الامتصاص، والنوع الآخر هو الكربوهيدرات المعقدة (المركبة) صعبة الامتصاص ، وتعتبر الكربوهيدرات المعقدة هي

يعد فيتامين b12 من العناصر الأساسية التي يحتاج إليها الجسم بشكل دائم وهو من العناصر التي لا ينتجها الجسم فهو يمتصها من الأطعمة والمكملات الغذائية ويتم

إذا كنت ممن يحبون تناول بيض النعام أو لم يسبق لك تناوله من قبل ففي هذا المقال سنستعرض لك أبرز فوائد بيض النعام الطبية لصحة الجسم، فليس بيض الدجاج وحده هو

سنتعرف في هذا المقال على ما هي الزيوت المهدرجة التي يستخدمها الناس لأن لها أصولا نباتية ظنا منهم أنها بذلك تحتوي على كمية أقل من الدهون عن مثيلاتها

في الفقرات التالية نعرض إليكم ما هي فوائد بياض البيض للجسم ، فالبيض من أكثر الأطعمة التي لها شعبية كبيرة، واستهلكته الشعوب منذ قديم الزمن، وذلك لأنه من

يدور مقالنا اليوم حول فوائد الصويا التي تُعتبر من أهم أنواع البقوليات والتي اكتسبت شهرة كبيرة في الآونة الأخيرة واصبح استخدامها شائعاً في أغلب دول العالم

نعرض لكم عبر مقال اليوم أهم فوائد الفلفل الأخضر ، الإكثار من تناول الخضروات بشكل يومي أمر مهم جدًا لصحة الإنسان حيث أن كل صنف من الخضروات يحمل بداخله

نعرض لكم عبر هذا المقال معلومات عن سمكة التونة ، تعد سمكة التونة من الأسماك البحرية الأكثر استخدامًا في المطابخ العربية، وغير العربية فنسبة لمذاقها الرائع