Tag التغذية

سنتناول في هذا المقال اليوم ما هي الفيتامينات الذائبة في الدهون وأهميتها للصحة، من أجل أن ينمو جسم الإنسان بشكل طبيعي يحتاج إلى العديد من العناصر الغذائية

هل يمكن أن يتخيل أحد منا الاستغناء عن الطعام؟ هل نستطيع العيش بدون؟ بالطبع لا، وذلك لأن فوائد الطعام عديدة فالطعام يمثل لنا الحياة، وهو السبب في التوازن

فوائد شوكولاته كثيرة ومتعددة، فالشوكولاتة تستخلص من بذور شجرة الكاكاو، وهي من الأغذية المشهورة عل مستوى العالم كله، نظرًا لمذاقها المميز واللذيذ، حيث

يدور مقالنا اليوم حول فوائد الخيار لجسم الانسان ، ويعد الخيار من أهم أنواع الخضراوات المنتشرة حول العالم بشكل كبير، فهو من الخضراوات الجميلة التي تسبب

تعرفوا معنا على ما هي فائدة الافوكادو للجسم من خلال موسوعة وهو أحد أنواع الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم بوجه عام، يتميز عن غيره من الفواكه

في المقال التالي نوضح لكم الفرق بين الدهون المشبعة والغير مشبعة بالتفصيل، ففي الكثير من الأحيان يدخل الفرد في حيرة لمعرفة أي تلك الأنواع تحمل فائدة للجسم،

إذا كنت من عشاق زبدة الفول السوداني وتتناولها دائماً في وجبات الإفطار والعشاء ففي هذا المقال يمكنك التعرف على الفوائد الصحية لها، يُطلق عليها اسم آخر وهي

يتساءل الكثيرون حول الفرق بين الشعير والقمح فهما نباتان لهما ذات الاستخدام تقريباً إذ يدخلان في صناعة الخبز و غيره من المخبوزات الأخرى التي يعتمد عليها

فوائد اليوسف كثيرة فبالرغم من أنه شهير بوفره محتواه من فيتامين ج؛ إلا أنه وفير المحتوى من الكثير من المركبات الغذائية الهامة لدعم صحة الجسم وحمايته من

تعرف على أهم فوائد الذرة البيضاء واستخداماتها من خلال هذا المقال، تنتمي الذرة البيضاء إلى جنس السورغم من الفصيلة النجيلية، وتُعد من أهم المحاصيل التي تحقق