Tag التغذية

فوائد شرب الماء على الريق ، هذا ما سنتحدث عنه خلال مقالنا اليوم من موسوعة ، فالله سبحانه وتعالى خلق من الماء كل شئ حي، وللماء الكثير من الفوائد التي لا

من فوائد الموز لجسم الانسان ، هذا ما سنجيب عليه خلال مقالنا اليوم من موسوعة، للموز الكثير من الفوائد الصحية سواء للأعضاء الحيوية، أو البشرة، أو الجسم ككل،

في المقال التالي نعرض لكم فوائد البيض النيئ على الجسم، فيعد البيض من أهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات، ويدخل في الأنظمة الغذائية

من أبرز فوائد البقوليات دورها في إشباع احتياج الجسم للبروتينات وبالرغم من أن هذا السبب كافي للإقبال على تناولها إلا أن فوائد البقوليات للصحة تتخطى ذلك

فوائد منقوع البقدونس متعددة فهو غني بالكثير من المغذيات بالإضافة إلى ذلك فإن مذاقه شهي ويُمكنك التحقق من ذلك بالمبادرة بنقع بضعة أوراق من البقدونس الطازج

فوائد شرب الشمر كثيرة، وله الكثير من المنافع التي تعود على صحة الجسم، فالشمر هو نبات عطري يُستخدم في المجالات المتعددة، حيث يدخل في وصفات طبية ليساعد في

فوائد شمندر هو محور المقالة الراهنة التي تهدف لتنمية الوعي الغذائي عن هذا النوع المميز من الخضروات والمعروف بلونه الأحمر الداكن الخلاب المُحفز للشهية

فوائد عصير الكيوي مهولة خاصةً إذا تم تناوله غير مُحلى وممزوجًا مع نوع أو أكثر من أنواع الفواكه وفيرة المحتوى من المغذيات؛ ويعود السبب في تعدد فوائده إلى

فوائد بذور الكرفس كثيرة وذلك لوفرة محتواها من الكثير من العناصر الغذائية الهامة خاصةً من مضادات الأكسدة القوية كالسيلينيوم؛ ونظرًا لأهميتها الغذائية فقد

تقدم موسوعة في السطور التالية فوائد طحينة السمسم ذلك النوع من الطعام المفضل لدى الجميع بالدول العربية و الذي يصاحب الكثير من الأطعمة على المائدة عند