الوسم التفكير الإيجابي

كيف تركِّز عندما تشعر بالتوتر؟ الحقيقة هي أنَّك لا تفعل ذلك، فأنت تعلم ماذا يعني القلق، إذ لا يمكن لعقلك أن يلتزم بموضوعٍ واحدٍ لأكثر من بضع ثوانٍ. أنت تتنقل بقلق، كما لو أنَّ استقرار جسدك قد يساعد أيضاً في استقرار أفكارك. يتسبَّب التوتر بتشتيت الدماغ بشتى الطرائق. مهما كان دورك في العمل، فهناك الكثير ممَّا يسبِّب التوتر، ولكن هناك أيضاً بعض الحلول السهلة للتحدِّي المتمَّثل بالتوصُّل إلى التركيز.

ستبدأ تنمية موقف ذهني إيجابي عندما تدرك أنَّك لست الوحيد الذي عانى ونجا وبدأ من جديد؛ فأنت لست وحدك، وهناك دوماً طريق عبر الظلام، وحكمة بسيطة تكمن وراء ذلك يمكنك الاعتماد عليها لمساعدتك على تقبل الحياة بإيجابية. فيما يأتي 5 خطوات لتنمية موقف ذهني إيجابي، والتي توضح لك بالتفصيل أهمية أن تكون إيجابياً؛ حيث يساعدنا فهم ذلك في سعينا هذا بقدر ما يساعدنا تبني هذه العقلية.

تُظهِر الأبحاث أنَّ القدرة على إدارة مشاعرك والبقاء هادئاً تحت الضغط ترتبط بشكل مباشر مع أدائك، حيث أجرت مجلة "تالنت سمارت" (TalentSmart) بحثاً شمل أكثر من مليون شخص، ووجدت أنَّ 90٪ من ذوي الأداء المتميز يتمتعون بمهارة إدارة عواطفهم في أوقات التوتر، ويستطيعون التزام الهدوء والسيطرة على أنفسهم.قد تبدو بعض الاستراتيجيات الآتية واضحة، لكنَّ التحدي الحقيقي يكمن في التعرف على الوقت الذي يتعين عليك فيه استخدامها، والقدرة على القيام بذلك بالفعل رغم توترك

تُظهِر الدراسات الحديثة أنَّ القوة الذهنية مفتاح هام للنجاح، حيث لا يتعلَّق سر الإنجاز المتميز بالموهبة، بل هو مزيج خاص من الشغف والمثابرة؛ وبعبارة أخرى: تلعب القوة الذهنية دوراً هاماً عندما يتعلق الأمر بتحقيق الأهداف .يمكنك تطوير القوة الذهنية التي تحتاجها كي تصبح ناجحاً، وكلُّ ما عليك فعله هو تعلم تطوير عقلية إيجابية، والتركيز على دوافعك، والاستفادة ممَّن حولك لدعمك في سعيك نحو النجاح.

يسبب التفكير الإيجابي الكثير من التغييرات الإيجابية في حياتنا، إذ تُعدُّ النظرة المتفائلة للحياة مفيدة جداً لصحتنا الجسدية والنفسية على حد سواء؛ لكن في بعض الأحيان، نواجه بعض المواقف في الحياة يصعب معها التفكير بطريقة إيجابية؛ لذا اتخذ الخطوات اللازمة لجعل التفكير الإيجابي عادة لديك، وستحصد الكثير من الفوائد بالتأكيد. نقدِّم لك فيما يأتي 10 نصائح تساعدك على التفكير بإيجابية.

إنَّه لمن الواضح أنَّ العقل البشري غير قادر على البقاء دون تفكير أبداً، على الأقل على مستوى اللاوعي؛ وسواء أردنا ذلك أم لا، فالأفكار دائماً ما تشغل أذهاننا وتؤثر في كل ما نقوم به. إليك عزيزنا القارئ 4 نصائح بسيطة تساعدك لتبدأ التفكير بإيجابية.

هناك جمعية للأشخاص ذوي معدَّل الذكاء المرتفع، وتُسمَّى منسا (Mensa)، وتُعرَف أيضاً باسم "مجموعة المهووسين بالعِلم" (The Nerd Herd). الذَّكاء هو قدرتك على التفكير بمستوى عالٍ. فيما يلي خمس نصائح تتلخَّص في توسيع مداركك من خلال تعلُّم أشياء جديدة.

لكل فردٍ منَّا شخصية وطبيعة مُعينة خاصة به تميزه عن باقي الأفراد، ويعود السبب في ذلك إلى عناصر الشخصية الخمسة وهي: (الالتزام، الود، الرحابة، الاجتماع، الاتزان العاطفي). سنحدثكم في السطور القادمة عن الاتزان العاطفي، وكيفية تحقيقه في الحياة اليومية.

لكل منَا رغبة وحلم دائمين في تطوير ذاته، وأن يُصبح نسخة جديدة وأفضل عن نفسه السَابقة، هذا الأمر يحتاج لاجتهاد وتعب الإنسان على نفسه، ومهارات معيَنة يجب أن يمتلكها. فما هو تطوير الذات وما هي المهارات المطلوبة لذلك؟ هذا ماسنعرفه من خلال السطور القادمة.

يُعتبر الإبداع إحدى الصفات الأساسيّة التي يحتاجها كل إنسان يرغب بالوصول للنجاح، وهو السر وراء تطوّر الإنسان ونجاحِهِ في الحياة. في هذه المقالة سنتطرق إلى 7 تقنيات يستخدمها مهنيون بارعون ومُدرَّبون من جميع أنحاء العالم لتقديم أعمال إبداعية.

الإيجابية هي التفكير بطريقة تفاؤلية، والعمل على إيجاد الحلول البديلة لجميع المشكلات التي تواجه الأشخاص باستمرار، وتوقُّع النتائج الإيجابية، وعدم التشاؤم؛ وذلك بغية التركيز على النجاح والازدهار، والابتعاد عن احتمالية الفشل. سنقدِّم لكم في هذا المقال بعض الأمور التي إن وضعتموها في عين الاعتبار، ساعدتكم على التفكير بإيجابية في حياتكم.