[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7c15a4801651567029e58674-text/javascript”] [wpcc-script type=”7c15a4801651567029e58674-text/javascript”] النسكافية وكذلك القهوة اصبحا احد المشروبات الهامة التي اعتاد العديد من الناس على شرابها بشكل يومي و خاصةً في الصباح الباكر ، و لم يقتصر الموضوع على ذلك فقط بل ان هناك بعض الرياضين…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9c10196920eb95c0ef518875-text/javascript”] [wpcc-script type=”9c10196920eb95c0ef518875-text/javascript”] دراسة جديدة تظهر أن النشاط البدني قد يكون على قدم المساواة وربما أكثر أهمية من تأثير الوزن الزائد على الصحة، حيث تستطيع التمارين الرياضية أن تبطل الآثار الجانبية السمنة المفرطة . دراسة تبين أن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”76660302f2e2419fb46ee255-text/javascript”] [wpcc-script type=”76660302f2e2419fb46ee255-text/javascript”] الوزن الزائد هو أحد المشكلات التي تواجه ملايين الأشخاص حول العالم ، و من المعروف أن أفضل الطرق لفقدان الوزن الزائد هي الرياضة ، و لكن عادة ما يحتار البعض في عدد الساعات التي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ba5ba769ab86c0c91f6437a0-text/javascript”] [wpcc-script type=”ba5ba769ab86c0c91f6437a0-text/javascript”] في دراسة تمت فيها المقارنة بين مجموعة من كبار السن الذين مارسوا الرياضة كل حياتهم، وبين مجموعة من البالغين المتماثلين في السن والبالغين الأصغر سنا الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام، أظهرت النتائج أن أولئك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”67532a579fe212697062c71c-text/javascript”] [wpcc-script type=”67532a579fe212697062c71c-text/javascript”] لا ينبغي أن يكون العمر عائقًا أو دافعًا للعناية بجسمك، ولهذا السبب بالتحديد ،يجب عليك دائمًا الاهتمام بنفسك، مع مراعاة أن هناك بعض التغييرات التي يجب عليك إجراؤها على نظامك الغذائي بمجرد وصولك إلى…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”04c062695317681e350ac222-text/javascript”] [wpcc-script type=”04c062695317681e350ac222-text/javascript”] لا ينبغي أن يكون العمر عائقًا أو دافعًا للعناية بجسمك، ولهذا السبب بالتحديد ،يجب عليك دائمًا الاهتمام بنفسك، مع مراعاة أن هناك بعض التغييرات التي يجب عليك إجراؤها على نظامك الغذائي بمجرد وصولك إلى…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”be2b5cd5f4df023cb59612c7-text/javascript”] [wpcc-script type=”be2b5cd5f4df023cb59612c7-text/javascript”] مع ارتفاع مستويات الضباب الدخاني إلى أعلى مستوياتها أصبحنا جميعًا أكثر وعيًا بتلوث الهواء والخطر الذي يشكله على صحتنا ، وخاصة صحة أطفالنا. إليك كل ما تحتاج إلى معرفته حول التلوث وتأثيره وكيفية تقليل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”16d2fb09c5839deb96ae57b2-text/javascript”] [wpcc-script type=”16d2fb09c5839deb96ae57b2-text/javascript”] لقد قيل الكثير عن فقدان الوزن لدرجة أنه أصبح من الصعب التفرقة بين الحقائق والخرافات، لذلك سنستعرض في هذه المقال مجموعة من الخرافات الشائعة التي يتداولها الناس عن فقدان الوزن . خرافات شائعة عن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”52cf47fbc08469c84c40c3ef-text/javascript”] [wpcc-script type=”52cf47fbc08469c84c40c3ef-text/javascript”] وفقا لأبحاث جديدة فإن زيادة نشاط الإنسان البدني وممارسة التمارين الرياضية بعد نوبة قلبية يقلل من خطر الوفاة، ووجدت الدراسة التي لاحظت أكثر من 22 ألف مريض، أن أولئك الذين أصبحوا أكثر نشاطا بدنيا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”32c2df8a6e6e626c7415e551-text/javascript”] [wpcc-script type=”32c2df8a6e6e626c7415e551-text/javascript”] الرياضة هامة جدًا لجسم الإنسان ولها العديد من الفوائد ، ولكن يجب أن تمارس الرياضة بشكل صحيح لأن كثير من الناس يحدث لهم ألم في الساقين بعد الرياضة ، وسوف نستعرض لكم ما هي…