Tag التمارين الرياضية

تمارين رياضية لآلام الظهر بواسطة: تغرید عمر – آخر تحديث: ١٤:١٧ ، ٣ فبراير ٢٠٢١ ‘); } تمارين رياضية لآلام الظهر هل من الشائع الإصابة بآلام الظهر؟ تؤثر آلام الظهر على ما يقارب 80٪ من الأشخاص البالغين في مرحلة ما…

تمارين رياضية لآلام عضلات البطن بواسطة: مريم محفوظ – آخر تحديث: ١٤:١٦ ، ٣ فبراير ٢٠٢١ ‘); } فائدة القيام بالتمارين الرياضية للتخلص من آلام عضلات البطن هل يتوجب الذهاب للطبيب عند الشعور بآلام في عضلات البطن؟ يتمحور ألم البطن…

تمارين رياضية تناسب مرضى الاكتئاب بواسطة: أحمد الدباس – آخر تحديث: ١٤:١٤ ، ٣ فبراير ٢٠٢١ ‘); } هل الرياضة فعالة لعلاج الاكتئاب؟ نادرًا ما يفكر الشخص المصاب بالاكتئاب بإجراء أي تمارين رياضية، في حين أن هذه التمارين قادرة على…

تمارين رياضية للتخفيف من التوتر بواسطة: تغرید عمر – آخر تحديث: ١٤:١٣ ، ٣ فبراير ٢٠٢١ ‘); } تمارين رياضية للتخفيف من التوتر من هم الأكثر عرضةً للتوتر؟ تؤثر اضطرابات القلق على ما يقارب 40 مليون شخص بالغ، حيث إنها…

هل تناسب تمارين الكارديو لكبار السن؟ بواسطة: ياسمين كنعان – آخر تحديث: ١٤:٠٩ ، ٣ فبراير ٢٠٢١ ‘); } هل تناسب تمارين الكارديو لكبار السن؟ تُوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC كبار السن “بالحفاظ على النشاط بقدر ما…

هل تناسب تمارين الكارديو لألم المفاصل؟ بواسطة: إيمان السلايطة – آخر تحديث: ١٥:٢٧ ، ١ فبراير ٢٠٢١ ‘); } هل تمارين الكارديو هي التمارين الهوائية؟ ما هي تمارين الكارديو؟ تمارين الكارديو هي ذاتها التمارين الهوائية Aerobic exercise وتسمى أيضًا تمارين…

تمارين رياضية تناسب مرضى السرطان بواسطة: رزان الطويل – آخر تحديث: ١٥:٢٧ ، ١ فبراير ٢٠٢١ ‘); } ‘); } تمارين رياضية تناسب مرضى السرطان ما مدى تأثير التمارين الرياضية على الصحة؟ كان الأطباء قديمًا ينصحون المصاب بمرض مزمن مثل…

هل تناسب تمارين الكارديو لمرضى القلب؟ بواسطة: رفى أبو ريا – آخر تحديث: ١٤:٥٦ ، ١ فبراير ٢٠٢١ ‘); } هل تناسب تمارين الكارديو لمرضى القلب؟ ما الفرق بين التمارين الرياضية الهوائية والتمارين اللاهوائية؟ التمارين الرياضية الهوائية هي نوع من…

تمارين رياضية منزلية سهلة ومفيدة بواسطة: سارة السامرائي – آخر تحديث: ١٦:٠٢ ، ٣١ يناير ٢٠٢١ ‘); } تمارين رياضية منزلية سهلة ومفيدة يُعد العيش في نظام حياة صحي يحوي على الممارسات الصحية من غذاء سليم وتمارين رياضية من أساسات…

تمارين رياضية تناسب مرضى الكبد بواسطة: رند الجحيشي – آخر تحديث: ١٤:٥٢ ، ٣١ يناير ٢٠٢١ ‘); } تمارين رياضية تناسب مرضى الكبد ما الرابط بين مُمارسة الرياضة وتحسّن الحالة الصحيّة لمريض الكبد؟ قد يبدو الأمر غير منطقي في البداية،…