اليوم، نحن جميعاً حزينون بسبب فقدان حريتنا، ومستقبلنا المجهول، والحياة والأدوار التي تركناها خلفنا بسبب فيروس كورونا؛ وتشمل أسباب حزننا أيضاً القلق على العمَّال في بلادنا الذين يؤمِّنون لنا قوت يومنا، فجميعنا خائفٌ على العمل والصحة والعائلة والمستقبل بشكلٍ لا يصدق. نحن خائفون على آبائنا وأجدادنا وأطفالنا ووظائفنا وبلدنا وطريقة حياتنا، وربَّما خائفون من الموت.
ستجد أموراً تدفعك إلى القلق والغضب من أصغر القضايا إلى أكبرها عندما تتصفح مواقع التواصل الاجتماعي أو تشاهد الأخبار، مما يثير شعوراً بالذنب في نفوس مَن هم أفضل حالاً من غيرهم، فيظنون أنَّ الرضا عن الحياة أمرٌ يُظهِر انعدام إحساسهم بالمسؤولية، وأنَّهم لا يلقون بالاً لمشكلات العالم؛ ولذا ينصرف بعض الناس إلى الحزن أو الغضب لإظهار اهتمامهم. ينبغي ألا يتعارض الاهتمام بمشكلات العالم مع رغبتنا في أن نكون سعداء، وإليك بعض النصائح لموازنة الاثنين.
قد نمر بمواقف عدَّة تبدو حينها الحياة صعبةً، لذا من الحكمة أن نكون على أُهبة الاستعداد لمواجهة الأوقات المحفوفة بالصعوبات في حياتنا. سنناقش فيما يلي بعض الأزمات الصعبة التي نواجهها في حياتنا وكيف يمكننا التعامل معها تعاملاً أفضل.
لقد وقعت زوجتي في حبي منذ أول يوم التقينا فيه، فقد عمل كلانا في المنظمة نفسها، ولكن في فروع مختلفة، والتقينا في مؤتمر لجميع الموظفين، فرأيتها مثل المنارة المضيئة تعمل بسحر ورشاقة. هذا المقال مأخوذ عن المدوِّن "زاك بريتل" (Zach Brittle)، والذي يحدِّثنا فيه عن مدى تأثير الذكاء العاطفي في الزواج، وكيف نتحلَّى به لنكوِّن علاقات سليمة.
كيف اتخلص من الحزن ، فعل كل ما تحبه النفس ، كيف أزيل الحزن من قلبي ، كيف تتخلص من الحزن بالقران ، اتباع نظام غذائي صحي ، تذكر اللحظات السعيدة .
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8a58d64851c3e55f5140f3dc-text/javascript”] [wpcc-script type=”8a58d64851c3e55f5140f3dc-text/javascript”] عقد القران في حياتنا المعاصرة يعتبر من أساسيات بداية الزواج ، و إذا قد حلم الإنسان بعقد قرانه في المنام ، قد يدل فعليا على عقد القران في الحقيقة ، أو أنه قد يدل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5d6b69d8e468f9026e953dcc-text/javascript”] [wpcc-script type=”5d6b69d8e468f9026e953dcc-text/javascript”] القلق و الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية شيوعا بين الكثير من الأشخاص ، كما أن الحزن هو جزء من اضطراب الاكتئاب ، و لابد من معرفة الفرق للوصول للتشخيص الصحيح . ما هو الحزن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bbefee5b26ba816a2c0df7d5-text/javascript”] [wpcc-script type=”bbefee5b26ba816a2c0df7d5-text/javascript”] يعتبر الحزن شعور طبيعي يمكن أن يمر به كل إنسان ، وينتج عن عدة ظروف أو مواقف مختلفة يمكن أن تترك أثرا على حالته النفسية ، ومن أبرز العوامل المسببة للحزن التعرض للفشل ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”44cf8da7baa7ff3344e5388a-text/javascript”] [wpcc-script type=”44cf8da7baa7ff3344e5388a-text/javascript”] أطباء طب الأسرة وأطباء الأطفال أقل ثقة من الأطباء النفسيين في قدراتهم على التمييز بين حدة المزاج الطبيعية والقضايا الأكبر عند الأطفال والمراهقين، ووفقا للباحثين فقد كان مقدمين الرعاية الأولية وأطباء الأطفال أكثر ميلا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c66187ad74aef577fc597480-text/javascript”] [wpcc-script type=”c66187ad74aef577fc597480-text/javascript”] يكشف بحث جديد عن مدى إدراك تعبيرات الوجه المخيف في الرؤية المحيطية، على الرغم من أن الرؤية البشرية لديها أعلى دقة عندما ننظر مباشرة إلى شيء ما، فإننا نرى رؤية أوسع للعالم البصري في…