[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”211753e5b80894a04c1cf64a-text/javascript”] [wpcc-script type=”211753e5b80894a04c1cf64a-text/javascript”] يعد السكر من أكثر الأطعمة التي لا يخلو منها أي بيت، ولكن قد سمعت عن الأضرار التي من الممكن أن يسببها السكر وخصوصاً السكر المضاف، ودائماً ما يدور العديد من النقاشات حول التفرقة بين…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9e0ce5eef5a11eed70e8f673-text/javascript”] [wpcc-script type=”9e0ce5eef5a11eed70e8f673-text/javascript”] في عالم مثالي لن يكون هناك حاجة لوضع الطعام في الثلاجة على الإطلاق، حيث يقوم الشخص بالتسوق وشراء الأغراض المنتجة محليًا والعودة بها إلى المنزل وتفريغها ومن ثم القيام بإعدادها دون الحاجة إلى تخزينها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e97cbf9f8b066805f29565c1-text/javascript”] [wpcc-script type=”e97cbf9f8b066805f29565c1-text/javascript”] شوربة الخضار هي من أكثر الأكلات الصحية المعروفة، وذلك لأن الشوربة تحتوي على كمية جيدة من الخضروات وبالتالي تحتوي على العديد من الفوائد والقيمة الغذائية العالية، ولهذا سوف نتناول معكم طريقة عمل شوربة الخضروات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”faf493954c857b966a63ed85-text/javascript”] [wpcc-script type=”faf493954c857b966a63ed85-text/javascript”] يعد السلق أحد أنواع الخضروات الورقية التي يتم تناول الأوراق والجذور الخاصة بها ، ويتميز هذا النبات بأوراقه الجميلة زاهية اللون ، ويتم قطفها قبل نضجها ، ويمكن زرعها على مدار العام في حالة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”13e7407fcfbb3bd8514815ac-text/javascript”] [wpcc-script type=”13e7407fcfbb3bd8514815ac-text/javascript”] سمك السلمون من أفضل الأسماك التي يمكن أن تجمع بين الطعم الشهي ، والقيمة الغذائية العالية ، فيعد مصدر غني بالأوميجا 3 والتي تساعد على تقوية الذاكرة ، وتحفيز عمل الدماغ ، كما يحتوي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d91d2e86de19b66bf6eba09b-text/javascript”] [wpcc-script type=”d91d2e86de19b66bf6eba09b-text/javascript”] يدخل الخضار في إعداد الكثير من الأطباق اللذيذة والمتنوعة، ويفضل الكثير من الأشخاص تناوله لما يحمله من عناصر غذائية كثيرة مهمة للجسم، حيث يتميز الخضار السوتيه بإحتوائه على مجموعة كبيرة من الألياف والبروتينات المختلفة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”748ca794003e12335359e3bc-text/javascript”] [wpcc-script type=”748ca794003e12335359e3bc-text/javascript”] وجبة العشاء واحدة من أهم الوجبات الأساسية في اليوم ، تلك الوجبة التي تمتاز بحتوائها غالبا على البروتينات و الخضروات و غيرها ، و هنك العديد من العناصر التي لابد من تضمينها في هذه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5b44c45087fbab736f8d0adc-text/javascript”] [wpcc-script type=”5b44c45087fbab736f8d0adc-text/javascript”] ما هو الفركتوز الفركتوز ، وهو سكر طبيعي موجود في الفواكه والعسل ، يُصنع أيضًا تجاريًا وهو أحد مكونات السكروز أو سكر المائدة ، وفي حين أن معظم الأجسام يمكن أن تتحلل وتمتص الفركتوز…
الخضروات الخضروات من الأطعمة المفيدة لجسم الإنسان والذي لا يستطيع الاستغناء عنها، فهي توجد في كل بيت، وتدخل في جمع أنواع الأطعمة التي يتم تحضيرها، لما
. الخضروات . فوائد الخضروات . طرق تناول الخضروات . طريقة تقديم الخضار بطريقة مميزة بالفيديو الخضروات تعتبر الخضروات أهمّ المواد الغذائية التي ينصح بتناولها