[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”41a3984f5de04659d244084b-text/javascript”] [wpcc-script type=”41a3984f5de04659d244084b-text/javascript”] تعتبر الدهون من العناصر الغذائية التي ينبغي إضافتها إلى النظام الغذائي المتوازن ، ولكن البعض يرى أن الاستهلاك الزائد من الدهون ، يؤدي إلى السمنة وأمراض أخرى . ومع ذلك ، فهذه فكرة خاطئة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2899c379fd4b764b8fdfd385-text/javascript”] [wpcc-script type=”2899c379fd4b764b8fdfd385-text/javascript”] توفر الفاصوليا مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، وبالتالي فهي مفيدة لصحتك، ويمكنك تناول الفاصوليا إذا كنت تتمتع بصحة جيدة خاصة في الكليتين، فيمكنك ان تضعها ضمن نظامك الغذائي دون أي خوف،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4850220e9fde798749444670-text/javascript”] [wpcc-script type=”4850220e9fde798749444670-text/javascript”] ليس سرا أن وجود الكثير من الدهون في الجسم قد يكون سيئا لصحتك، ولكن هناك جانب آخر يستحق الاهتمام به وهو توزيع الدهون، فقد تبين ان هناك أماكن معينة قد يكون فيها الدهون الزائدة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0d9f90affee03618f8db5ded-text/javascript”] [wpcc-script type=”0d9f90affee03618f8db5ded-text/javascript”] إذا تساءل أحد يوما ما إذا كان تناول الزبدة يؤثر سلبا على الكوليسترول أم لا، فهنا سوف يجد الإجابة، فالزبدة هي من منتجات الألبان المصنوعة أساسا من دهون الحليب، كما تحتوي على كميات صغيرة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8b598839a07a512b25bd93c0-text/javascript”] [wpcc-script type=”8b598839a07a512b25bd93c0-text/javascript”] يشرح بحث جديد لماذا تسبب السمنة التهابا ضارا يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري، والتسبب في انسداد الشرايين والمشاكل الصحية الأخرى، وقد يكون الأطباء قادرين على استخدام هذه المعرفة لمكافحة هذه الأمراض المزمنة وغيرها،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7f17caf2d485bbb7c742615b-text/javascript”] [wpcc-script type=”7f17caf2d485bbb7c742615b-text/javascript”] تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الكبد يمكن أن يساهم في خطر الإصابة بالزهايمر، عن طريق عدم توفير الدهون الأساسية للدماغ، حيث أن انخفاض مستويات البلاسمالوجين، ترتبط مع زيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر . الكبد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”596fa1373ab19262f27565dc-text/javascript”] [wpcc-script type=”596fa1373ab19262f27565dc-text/javascript”] الكلى من أهم الأعضاء في جسد الإنسان ، هذا العضو الذي يعمل على معالجة الدم و طرد العناصر الضارة من الجسم ، و لذلك قد يتعرض هذا العضو للتضرر أكثر من غيره. وظيفة الكلىتقوم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”404fd38574a1225419fbb640-text/javascript”] [wpcc-script type=”404fd38574a1225419fbb640-text/javascript”] في البداية، سيكون من الضروري فهم معنى التمثيل الغذائي أو “ الأيض ” في لغة علمية بسيطة، ويمكن القول أنها مجموع كل هذه التفاعلات الكيميائية في الجسم، التي تحدث للحفاظ على الحالة المعيشية للخلايا،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ba3222410dfb65d61d818e06-text/javascript”] [wpcc-script type=”ba3222410dfb65d61d818e06-text/javascript”] السكريات المتعددة هي عبارة عن وحدات كبيرة من السكريات يتكرر فيها وحدة أساسية بتكرارات هائلة، وغالبا تكون الجلوكوز ما يجعل من هذه المركبات مركبات ضخمة جدا، لذا سميت سكريات متعددة، وتضم مجموعات مهمة من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”63dc363b83341871bb7d34ba-text/javascript”] [wpcc-script type=”63dc363b83341871bb7d34ba-text/javascript”] فيتامين (أ) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ولذلك فإن نسبة امتصاصه في الدم تزيد بوجود الدهون، وعليه يمكن أن يزيد امتصاصه من مصادره النباتية عن طريق إضافة كمية من الزيت إليها، وتحتوى معظم…