كيف تحافظ على وزنك ينجح الكثيرون في خفض أوزانهم ولكن بعد فترة سرعان ما تعود الكيلوات المفقودة مرة أخرى بعد التوقف عن الحمية من نصائح الخبراءينصح الخبراء بضرورة مراعاة ما يلي للمحافظة على الوزن - معرفة مدى حاجة الجسم الحقيقية للطعام حاول معرفة حاجة جسمك الحقيقية من الطعام وذلك قبل وأثناء الأكل فأحيانا..
بناتنا وهوس الريجيم الرشاقة والقوام الرشيق كلمات ترمز للخفة والنشاط والحركة وللصحة أيضا وهى لم تعد حلما يصعب تحقيقه خاصة بعدما تبارت فى هذا الأمر مؤسسات علاج طبيعى وشركات أدوية ومراكز صحية للعلاج بالأعشاب والطب التكميلى ويرجع الدور الأكبر فى تضخيم هذا الأمر فى عقل المرأة لوسائل الإعلام من خلال الضجة..
بغض النظر عن لون الشعر وطوله ونوعه يبقى الشعر تاج المرأة ورمز أنوثتها وسر من أسرار جمالها، ومن أجل هذا تسعى جميع النساء للعناية بشعرهنّ، لكن قد تتفاجئين إذا أخبرتكِ أنك ترتكبين يومياً عادات خاطئة بحق شعرك تتسبب في تلفه وتساقطه، ولأننا نهتم بجمالك سنستعرض فيما يلي 6 عادات خاطئة تدمّرين بها شعرك دون أن تدركي.