يتعرض الإنسان خلال حياته اليوميّة للعديد من الضغوطات إن كان في العمل أو المنزل، وهذا مايجعلهُ قلقاً ومتشائماً في كثيرٍ من الأحيان مما يؤثر على حياته وعلى علاقتهِ مع الآخرين بشكلٍ عام، وأنت عزيزي في حال كنت تعاني من هذهِ المشكلة سنتعرّف معاً على بعض النصائح التي ستجعلك تعيشُ حياتكَ بشكلٍ إيجابي بعيداً عن التشاؤم.
وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة جورج تاون (Georgetown University) أنَّ التدخُّل النفسي المصمَّم لتعزيز "السعادة الذاتية"، يمكن أن ينتج عنه آثار إيجابية على الإحساس بالصحة العقلية. فالسعادة لا تسبِّب الشعور بالرضا فحسب؛ بل إنِّها مفيدة في جوانب أخرى بما في ذلك الصحة البدنيَّة.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c749779d33ede4df4fd39637-text/javascript”] [wpcc-script type=”c749779d33ede4df4fd39637-text/javascript”] الكتاب من تأليف مايكل ارجايل ويتناول الكتاب موضوعات في علم النفس و يشتمل على مئات من الدراسات المختلفة ، وعدد صفحاته 267 صفحة وتم ترجمته و تم نشره من خلال دار النشر المجلس الوطني…
ما هي الأمور التي علينا أن نتّبعها كي نبقى بصحة جيدة ونشعر بالسعادة والمتعة خلال سنين عمرنا؟ إذا أردت أن تستثمر وقتك وجهدك وأموالك لكي تبقى سعيداً لبقية حياتك فأين تتجه لاستثمارهم؟
السعادة ليست شعور مستحيل كما يعتقد البعض فهي متوفرة للجميع وبكل الأعمار الأجناس، إلا أن بعض الناس لا يدركون هذا الأمر فيربطون سعادتهم بأشياء لا يملكونها ويعيشون حياتهم في عذاب وألم.