الوسم السعادة في الحياة

قد لا تكون التصرفات التي نفعلها وحدها مصدر إحساسنا بالسعادة، إذ قد نكون سعيدين لأنَّ ثمَّة تصرفاتٍ لا نقوم بها. فيما يلي مجموعة من التصرفات التي من المهم أن تتوقف عنها حتى تتخلص من همومك وتحقق السعادة في حياتك:

من السهل أن نتصور أنَّ السعادة هي فقط النتيجة التي نسعى إلى الوصول إليها في نهاية الأعمال التي نؤديها، لكنَّ السعادة يمكن أن تكون أيضاً عاملاً يُساهِم في إنجاز تلك الأعمال. إذا بحثنا -مثلاً- عن طرائق لتعزيز إنتاجية الأفراد (سواءً مدة يومٍ واحد، أم مدى الحياة، أم عن طريق الامتناع عن القيام ببعض الأمور)، فمن المحتمل جدَّاً أن نجد أنَّ أفضل طريقةٍ لتعزيز الإنتاجية: إحساس الفرد بمزيدٍ من السعادة، فالأشخاص السعيدون يحققون إنجازاتٍ كبيرة.

عندما نفكِّر في السعادة، عادةً ما نفكِّر في الأشياء التي تجلب لنا المتعة العاجلة مثل: وجبةٍ لذيذة، أو كتابٍ مفضَّل، أو يومٍ مريحٍ على الشاطئ. تجلب هذه الملذات السعادة، ولكنَّها سعادةٌ مؤقتةٌ فقط، حيث أظهرت الدراسات الحديثة أنَّ السعادة الحقيقية أو الرضا عن الحياة تكون مختلفةً بعض الشيء. يتعمَّد الناس السعداء أن يكونوا سعداء، وإذا كنت تريد أن تتبع خطواتهم، فتعلَّم أن تُدخِل العادات الآتية إلى جعبتك.

ابذل كل ما بوسعك لتحظى بالسعادة ولن تندم؛ فالسعادة هبة ينبغي عليك أن تحميها وتعززها لتنعم بمزيد من الرضا والسرور حتى في أحلك الظروف. لذا نقدم إليك 11 نصيحة يمكنك اتباعها كي تنعم بالسعادة في حياتك.

هل شعرت يوماً أنَّك تعاني في العثور على السعادة خلال الأوقات العصيبة؟ قد تتيح لك قائمة بالعادات البسيطة التي يمكنك تجربتها أسبوعياً الشعور بمزيد من السعادة حتى في خضم الصعوبات؛ حيث يمكنك تضمين أشياء بسيطة -كالاستماع إلى الموسيقى في أثناء الاستحمام مثلاً- ضمن روتينك، وستلاحظ تحسُّن مزاجك. إليك 19 نصيحة للعثور على السعادة في الأوقات العصيبة، والتي يمكنك اتباعها في حياتك اليومية.

يمرّ قطار العمر بشكلٍ سريعٍ لنجد أنّنا وصلنا إلى نهاية مسيرة حياتنا ولم نتمكن بعد من تحقيق السعادة والأهداف التي كنا نتمنى أن نحققها في حياتنا، لهذا سنرشدك من خلال السطور التاليّة لمجموعةٍ من الأشياء المهمة التي يجب أن تقوم بها قبل أن تنتهي حياتك.

تراكم الأعمال، صخب الحياة اليوميّة ومشاكلها، الخيبات المتتاليّة كل هذه العوامل وغيرها تُعقّد لك حياتك وتُشعرك بالتوتر النفسي الذي ينعكس بشكلٍ سلبي على حياتك الخاصة والاجتماعيّة، لهذا سنرشدك فيما يلي إلى بعض الطرق السحريّة التي ستُساعدك على تبسيط حياتك والسير بها نحو الأفضل.

يُمكن للإنسان أن يحيا حياةً سعيدةً وهادئة بعيداً عن المشاكل والصراعات عندما يستمع إلى نصائح الآخرين وعندما يقرأ عن تجاربهم التي يُمكن أن يستخلص منها الحكمة الضروريّة، فيما يلي سنُسلّط الضوء لك على مجموعة من الحقائق والدروس الواقعية والمهمة عن الحياة.

الطريق إلى السعادة يبدأ من الاعتناء بنفسك أوَّلاً، إنَّها نصيحةٌ جيّدة للأشخاص الذين يعيشون علاقاتٍ سامة ويحتاجون إلى الاهتمام بأنفسهم، لكنَّها ليست مفيدةً كثيراً لأغلب الناس إذ إنَّها تحرمك في أغلب الأحيان من عيش حياةٍ سعيدةٍ ومُرضية، وسبب ذلك هو أنَّ الاستمرار في اهتمام الشخص بنفسه أكثر من أي شيءٍ آخر يجعله شخصاً منعزلاً بينما البشر هم كائناتٌ اجتماعية.

هُناكَ العديد من الدروس التي قد تُساعدكَ كي تكونَ شخصاً أفضل، حتَّى في أحلكِ الظروف، بغض النظر عن كونك تشعرُ بالإحباط أو تُقاسي يوماً سيئاً؛ إذ يمكنك دائماً النظر إلى الأشياء من منظورٍ مختلف، والتفكير بطريقة مختلفةٍ تنتشلك من دوامة الإحباط التي تتخبَّط في شِراكِها. لذا جمعنا لك في هذا المقال مجموعةً من الأفكار التي يمكنك التفكير فيها وتذكُّرها عندما تمرُّ بيومٍ عصيبٍ في المُستقبل.

الحياة فرصةٌ لا تُعوَّض، تُمنَح لكلِّ إنسانٍ على وجه الأرض، ويمكن للفرد من خلالها أن يصل إلى هدفه وحلمه، ويحقق شخصيَّته ومطالبه بشكلٍ كامل؛ إذ إنَّها تحتضن جميع البشر، وتتحمَّل جميع أعبائهم ومشاكلهم. لذا فحينما تتفاعل معها بشكلٍ إيجابي، تتطوَّر وتزدهر وتصبح متكاملة. إليك بعض الأسئلة الهامَّة التي ستعطيك أبرز الإجابات، والأمور الإيجابية التي يجب مراعاتها كي تحبَّ حياتك.

عادة ما يلتزم الناس بقواعد مختلفة في حياتهم، وهنالك مبادئ أساسية يستخدمها ذوو الأداء العالي لتوجيه أفعالهم، ويعدُّونها منطقية بالنسبة إليهم؛ لكنَّها قد تكون غير مريحةٍ بالنسبة إليك؛ ومع ذلك، يستحق الأمر أن تتعرف عليها؛ إذ من الهام أن تعرف ما نجح مع الناس الناجحين. إليك فيما يأتي 7 قواعد للحياة لا يتمكن معظم الناس من تعلمها أبداً، ويختارون القيام بالأشياء نفسها مراراً وتكراراً، ويتوقعون نتائج مختلفة.