[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”dd08ec083f514cfd23882204-text/javascript”] [wpcc-script type=”dd08ec083f514cfd23882204-text/javascript”] السكريات من أهم و اكثر أنواع الأطعمة التي يعتاد الكثيرين على تناولها بشكل مستمر ، و على الرغم من كون هذه الأطعمة محببة عند الكثيرين إلا أنها قد تسبب عدد كبير من المتاعب و…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”14069ae38326a659a76855c7-text/javascript”] [wpcc-script type=”14069ae38326a659a76855c7-text/javascript”] يتسبب الافراط في تناول السكريات في رمضان والتي تتمثل في العصائر والحلويات، في الكثير من المشاكل والاضرار، حيث تعتبر السكريات أسوأ ما في الانظمة الغذائية، ولها آثار ضارة على الأيض وهي سبب في الاصابة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”00a3b1d262f65ce6575f3d37-text/javascript”] [wpcc-script type=”00a3b1d262f65ce6575f3d37-text/javascript”] الكثير من الناس يفضل تناول السكريات بشكل كبيرة ، دون أن يعوا أن الإفراط في تناول السكريات يسبب العديد من المشاكل للجسم ومنها الالتهابات وهذا ما سوف نوضحه بالتفصيل. حدوث الالتهابات بسبب تناول السكريات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1ae84482b2858bdd41794872-text/javascript”] [wpcc-script type=”1ae84482b2858bdd41794872-text/javascript”] السكريات من الأشياء الأساسية في النظام الغذائي، لكن كثرة السكريات في النظام الغذائي قد تؤدي الى مشاكل كثيرة في جسم الانسان، فبعض الأطعمة مثل الفواكه والحليب تحتوي على كثير من السكريات، ولكن المضر هو…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a7893661e6c6d386a037e2a4-text/javascript”] [wpcc-script type=”a7893661e6c6d386a037e2a4-text/javascript”] تعد وجية الفطور وجبة أساسية في يوم كل إنسان و لا غنى عنها ، و لذلك يجب أن تشتمل على أطعمة مفيدة للجسم حتى يتمكن من الاستمرار في الحركة و استكمال اليوم ، و…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fe12d0b494976e8f8a41401f-text/javascript”] [wpcc-script type=”fe12d0b494976e8f8a41401f-text/javascript”] الكثير من السيدات والفتيات يعشقن تناول السكريات والأغذية التي تحتوي على الشوكولاتة بكميات كبيرة جدا ، وخصوصا خلال فترة الدورة الشهرية ، ولكن أغلبهن لا يعلمن أن هذا قد يسبب لهن العديد من الأضرار…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5f6f4da01c6c18e37469af47-text/javascript”] [wpcc-script type=”5f6f4da01c6c18e37469af47-text/javascript”] السكريات الموجودة في بعض الأطعمة بشكل طبيعي أو صناعي و تعطي للطعام المذاق المسكر ، قد تسبب بعض الضغوط النفسية ، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن هناك علاقة كبيرة بين تناول السكريات والضغط النفسي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”564006b20ce67497a8f93e2d-text/javascript”] [wpcc-script type=”564006b20ce67497a8f93e2d-text/javascript”] معظمنا يعرف كيف يؤثر السكر على محيط الخصر لدينا، فالكثير من الاشياء الحلوة تساهم في الإصابة بالسمنة، وأمراض أخرى مثل السكري وأمراض القلب، إن المبالغة في نوع واحد من السكر على وجه الخصوص –…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ffec17665d065fbe6be90c62-text/javascript”] [wpcc-script type=”ffec17665d065fbe6be90c62-text/javascript”] عند اتباع نظام غذائي الكيتون عليك ان تقلص الأطعمة عالية الكربوهيدرات مثل النشويات والحلويات وايضا لوجبات الخفيفة والمصنعة، وهذه الطريقة ضرورية لعملية التمثيل الغذائي، حتى يبدا الجسم في تكسير الدهون بدلا من الكربوهيدرات لإنتاج…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fdab8a2542c24cd61d2b80be-text/javascript”] [wpcc-script type=”fdab8a2542c24cd61d2b80be-text/javascript”] السكريات هي النشويات أو الغلوسيدات أو الكربوهيدرات، لكم يطلق عليها مجازا السكريات، وهي عبارة عن مركبات عضوية، وتصنف ضمن عائلة الفحوم الهيدروجينية، وتستخدم في الطعام والشراب للتحلية ، وذلك بفضل ما تمتاز به من…