[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ba3222410dfb65d61d818e06-text/javascript”] [wpcc-script type=”ba3222410dfb65d61d818e06-text/javascript”] السكريات المتعددة هي عبارة عن وحدات كبيرة من السكريات يتكرر فيها وحدة أساسية بتكرارات هائلة، وغالبا تكون الجلوكوز ما يجعل من هذه المركبات مركبات ضخمة جدا، لذا سميت سكريات متعددة، وتضم مجموعات مهمة من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”61bf7e12ce78362504905b64-text/javascript”] [wpcc-script type=”61bf7e12ce78362504905b64-text/javascript”] جميع الكربوهيدرات، مثل الفواكه والخضروات والمخبوزات، تتكون من السكريات البسيطة التي تسمى السكريات الأحادية، والفركتوز هو نوع من السكريات الأحادية الموجودة في معظم الكربوهيدرات، على الرغم من أنه أكثر وفرة بشكل طبيعي في الفاكهة،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2f0a410830f3d177c02c0b80-text/javascript”] [wpcc-script type=”2f0a410830f3d177c02c0b80-text/javascript”] يبحث العديد من الأشخاص عن نصائح وحيل سريعة يمكنهم إضافتها بسهولة إلى روتين حياتهم اليومية، للمساعدة على تسريع فقدان الدهون، أحد هذه الأساليب هو البدء في شرب عصير الجريب فروت. الإعلان عن الجريب فروت…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”79cc88d0a27a1784d6ed3aea-text/javascript”] [wpcc-script type=”79cc88d0a27a1784d6ed3aea-text/javascript”] السكريات الأحادية تتألف من سلسلة هيكلية مكونة على الأقل من ثلاث ذرات كربون مع مجموعة كربونيل ومجموعات هيدروكسيل، وتسمى سكريات أحادية لأنها ترتبط مع بعضها البعض لتشكل وحدات أعلى في التكوين ، وهناك عدة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”59fc7eb28a142a188ecb6a26-text/javascript”] [wpcc-script type=”59fc7eb28a142a188ecb6a26-text/javascript”] يتم تخزين الدهون المستعصية في تجويف البطن، كما أنها تحيط الأعضاء الداخلية الحيوية، ويمكن أن تؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة، فهذا النوع من الدهون لا يرتبط بالضرورة بزيادة الوزن أو السمنة المفرطة، حيث أنها يتم تخزينها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2ea6eed9312746631fb4a198-text/javascript”] [wpcc-script type=”2ea6eed9312746631fb4a198-text/javascript”] يوفر مستوى السكر في الدم للشخص الصائم أدلة مهمة حول كيفية إدارة الجسم لمستويات سكر الدم . يميل مستوى السكر في الدم إلى الذروة بعد ساعة من تناول الطعام ، ثم ينخفض بعد ذلك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”62b2d1c5ce140759afdc233f-text/javascript”] [wpcc-script type=”62b2d1c5ce140759afdc233f-text/javascript”] على الرغم من أن صدمة تلقي تشخيص السرطان لم تتلاشى بعد ، فإن الكثير بدأ يتعايش معها ، وبدأ الناس في تغيير نمط حياتهم من خلال القضاء على جميع أنواع السكر من نظامهم الغذائي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”211753e5b80894a04c1cf64a-text/javascript”] [wpcc-script type=”211753e5b80894a04c1cf64a-text/javascript”] يعد السكر من أكثر الأطعمة التي لا يخلو منها أي بيت، ولكن قد سمعت عن الأضرار التي من الممكن أن يسببها السكر وخصوصاً السكر المضاف، ودائماً ما يدور العديد من النقاشات حول التفرقة بين…
. أضرار الإكثار من السكريات . أين يوجد السكر المضاف في الأطعمة . قراءة الملصق الغذائي . الكميات المسموحة من السكر المضاف . لمحة عامة حول السكريات . فيديو
. السكريّات . أنواع السكريّات . السكريّات البسيطة . السكريات الثنائيّة . السكريات المتعددة . السكريات الطبيعية والسكريات المضافة . المراجع السكريّات تُعرف