Tag السمنة

. إيذاء الركبتين والوركين . رفع ضغط الدم . اضطراب الجهاز التنفسي . المراجع إيذاء الركبتين والوركين تؤثر السمنة بشكل خطير على صحة الهيكل العظمي للجسم،

. زيادة خطر الإصابة بالسكري . السكتة الدماغية . التهاب المفاصل التنكسي . متلازمة الأيض . ارتفاع ضغط الدم . التأثير في جودة الحياة . المراجع زيادة خطر

. اتباع حمية غذائية . ممارسة التمارين الرياضية . استخدام الوصفات الطبيعية . المراجع اتباع حمية غذائية هناك بعض الاستراتيجيات في اتباع الحميات الغذائية

. الإكثار من تناول الألياف . تناول الكتير من البروتين . شرب الماء بانتظام . تناول الطعام بانتباه . تناول وجبة الإفطار كل يوم . تناول الوجبات العائلية

. إمكانية خسارة الوزن بشكلٍ نهائي . تقليل الكربوهيدرات والسكريات . تناول البروتينات والخضراوات . ممارسة التمارين الرياضية . المراجع إمكانية خسارة الوزن

. الإصابة بالسكري من النوع الثاني . الإصابة بأمراض القلب . انقطاع النفس الانسدادي النومي . متلازمة الأيض . التأثير في جودة الحياة . أضرار أخرى للسمنة

. السّمنة . كيفيّة التّخلّص من السّمنة . طرق أُخرى . المراجع السّمنة إنّ طبيعة الحياة التي نعيشها في الوقت الحاضر لم تعد تسمح للكثير منّا بممارسة الرّياضة

يبدأ الجسم في الشتاء بزيادة احتياطياته من فيتامين أ، ما يؤدي إلى تكوين الدهون البنية، التي تزيد من استهلاك الطاقة- جيتي خلص علماء نمساويون من جامعة فيينا الطبية إلى أن فيتامين “أ” يتمتع بخصائص متعلقة بحرق الدهون، ولا سيما عند…

السمنة تعتبر السمنة المفرطة أو زيادة الوزن واحدة من أكثر المشاكل المنتشرة بين كثير من الناس في وقتنا الحالي، بحيث تصيب جميع الفئات العمرية ولأسباب مختلفة